1
人吶，認識你自己！這是偉大的哲人蘇格拉底留給我們的珍貴的名言。
那麼， 應該如何認識自己，人又該如何獲得人生的成功以及幸福美滿呢？
武志紅在《感謝自己的不完美》一書中帶給了我們答案，這本書更像是一本認知自我的工具書，
讀完，內心沉重卻又豁然 — 人到底是怎樣的一種生物。
我知我愚笨，但我全然的接受自己。
我知我身材矮小還很胖，但濃縮是精華，身寬體胖，我接受這樣的自己。
我知我的自私，有時候對身邊人還很不友好，但我允許這樣的自我存在，人無完人。
我知我自卑和怯懦，有時候近乎於一種狂妄的自戀，但這並不妨礙我愛我自己。
我知我難以融入人群，面對恐懼時，我處於本能的想要逃避，但這是真實的我，我會試著接納和麵對，並勇敢的承擔責任。
......
以上，是出於何種的慈悲和自我關懷，讓我們得以用更寬廣的心胸存在於這世界。
但，有多少人能做到呢？
現代人無論男女，自我批判遠多於自我接納，自我否定遠多於自我認同。正是因為如此，原本可以改變的不幸和痛苦自然而然的發生了。
《感謝不完美的自己》正是要教會我們如何去自我接納，去愛，從而過上真正幸福和成功的生活。
2
這一切，都要從“潛意識”開始說起。
你的潛意識就是你的命運。
潛意識是一個人的內在感受，很多人都說，由心出發，跟著你的感覺走。確如此，只有你的感覺對了，潛意識和意識才會和諧共生，內在和外在的表現才能達成一致。
這本書絕大部分案例都是圍繞“內在”、“童年”、“潛意識”展開。
童年是一切的起源，一切的開端，一切的伊始。
童年就是一個人的內在，而潛意識就是所有你“內在的小孩”的感受集合。
書中有一個例子，一個男孩27歲了，從來沒有和女孩子談過戀愛，只要和女孩子說話，就會臉紅心跳加速，最後落荒而逃。
通過追溯從小的成長經歷，原來，他5歲時發生了一件很小的事情，給他的潛意識裡帶來了很大創傷。
當年，他去鄰居家摘了一朵很小的花（小孩沒有偷的概念），但年輕的女鄰居大吵大鬧的罵到了自己家，指責小男孩是個小賊，之後，這個女鄰居見到他都是一副鄙夷的態度。
男孩從此開始懼怕年輕女人，這種懼怕最後成了習慣，泛化到了生活中的每一個角落，並讓他不敢和女孩打交道。
在男孩看來， 他不和女孩打交道是因為這樣可以避免她們對自己的指責和侮辱，但是他忘記了，這是他小時候的經驗，那時候他沒有能力去反擊，去保護自己，理性的對待“偷花”這個指責。
雖然在某種程度造成了創傷，但是他現在長大了，完全有能力面對年輕的女人。潛意識的認知給一個人帶來的處理問題經驗和思維左右了我們的行動，荒誕卻真實。
類似的事件在我們身上時有發生。
很多女孩由於無法承受分離的痛苦而選擇自殺，其實最主要的原因是由於童年時期脆弱的自己被迫與父母分離，這給小孩弱小的心靈帶來創傷，所以他們害怕分離的感受，因為這會帶來痛苦，這是典型的分離焦慮帶的感受......
痛苦是一個信號，也是一個契機。痛苦告訴我們：“你應該改變了。” 簡單的逃避痛苦，必然會陷入自我欺騙，直面問題本身，會讓我們茁壯成長。
無數事實告訴我們：那些勇敢直面痛苦的人，最終都獲得了最後的自由和解放。
書中還舉了一個特別的例子：
讀書時期，一面是嚴厲要求自己好好學習，考取名校的父親，所以她努力學習，爭做一個好學生，不讓父親失望，這是“內在的父母“。
另一面卻是難以承受的學歷壓力，掙扎過無數次，想要放棄的自己，這是“內在的小孩”，最終理性戰勝了感性。
畢業後進入社會，一路順風順水，可她的事業卻在某一個時刻突然停滯了，公司有個很好的發展機會，但是她卻主動放棄了，甚至辭去了自己的工作，理由是想做自己喜歡的事情。
其實打拼了這麼多年，她很疲憊了，一直想休息一段時間，但是內在的父母（理智）一直在提醒她，你不能這樣，但是內在的小孩（感性）卻在鬧情緒，你應該追求自己想要的生活。
“內在的小孩”是感性的，尋求解放，而“內在的父母”是理性的，一直鞭策，當感性的自己的理性的自己發生碰撞，矛盾產生時，我們就需要停下來審視自己，想清楚自己真正想要的生活。
向內求，一切都有最好的答案。
書中有一句話說得很好：輪迴，一直存在，由你的內在，你的潛意識，童年一直延伸至你的個人選擇，你的感情生活，一直都在輾轉。如果想斬斷並前進，唯有承擔責任，自我接納。
3
讀完《感謝自己的不完美》，跟隨著書中厚重深刻的文字， 我回溯了我的童年，剖析自我，帶給了我直擊靈魂的體驗，我的內心彷彿演奏了一場聲勢浩蕩的個人獨奏。
原來，我不是我自己的敵人，黑暗可以存在，唯有自我接納才能獲得最終的自我救贖，我們不必要求自己事事完美。
之所以有沉重的感受 ，只覺得人真的很有趣，每個人都帶著自己的命運出生，一方面要做自然的妥協和承受，另外一方面還要用盡全力和命運抗衡。
而所謂豁然，是因為有“原來如此”之感，彷彿獲得了對抗潛意識裡那些本能想要逃避困難的尚方寶劍 。
《感謝不完美的自己》分為7章。
一面是自我否定，一面是自我認同的解放；
一面是痛苦悲傷，一面是獲得向上而生的力量；
一面是內疚憤怒，一面是徹底爆發之後的重獲新生；
一面是自卑絕望，一面是自我接納後的涅槃重生；
一面是恐懼逃避，一面是直面之後獲得對生命之重的重要啟示；
......
罪惡感、悲傷、自卑，或是憤怒、內疚、恐懼，這些生命中的至暗破碎的時刻，證明了我們是誰，我們來自哪裡，我們有何種全然不同於其他人的人生。
人無完美，唯有經歷過黑暗，才能逐漸完善我們的人格，對光明的意義更加認知深刻。
4
生活中一切的發生是未知，但也是註定的，悲傷和痛苦時有發生，或自己，或他人。
學習心理，剖析心理，從自己出發，有人是為了自救，有人是為了渡人，過程會有波折，但結局會很美妙。
惡習也好，逃避也罷，唯有自覺自知並自我接納，方能自愈，從而收穫幸福和成功的平衡。
