作者：喬巴（富書主編），來源：富書（ID：kolfrc），轉載請加微信fushujr
人生如果太苦，不如放過自己
沒人知道我病了
他們都說我矯情
前幾天，在我老家長沙發生了一件令人心碎的悲劇。
37歲的蘇女士在小區樓頂一躍而下，和她剛出生的女兒。
母女二人當場離世。
蘇女士是海外名校的博士，回到長沙後有著很不錯的事業。
婚後很快就有了一個漂亮的寶寶，幾個月前，37歲的蘇女士又誕下了二胎。
本來是和諧美滿的四口之家，沒想到悲劇來得如此劇烈。
看到妻子的遺體，尤其是剛出生幾個月的女兒，蘇女士的丈夫完全接受不了這殘酷現實的打擊。
將心比心，誰又能承受這種喪妻喪女之痛呢？
這次悲劇的罪魁禍首，很有可能是產後抑鬱。
直到今天，還有人不理解，生一個孩子，對一個女性而言，真的是經歷了一生中身體和心理最巨大變化的應激過程。
不僅要面對來自外界的挑戰，同時還必須接納自己的內心。
根據國家衛計委的統計，大約十分之一的新媽媽會出現典型的抑鬱症的症狀。
這些抑鬱症狀包括：
不能集中注意力，焦慮，極端易怒。遇到一點小事就憋得自己內傷。
睡眠不好，非常容易疲勞，或者有持續的的疲勞感。
不停地想吃東西或者毫無食慾，對什麼都不感興趣。總是提不起精神，持續的情緒低落或情緒起伏很大，喜怒無常。
更嚴重的情況下，孕期或者產後抑鬱會造成孕婦做出輕生等行為。
在日本，發生在孕期至產後的自殺居孕產婦死亡原因首位（28.6%）。
而在中國，孕產婦自殺事件頻頻發生。
2017 年，重度抑鬱的陝西榆林產婦跳樓身亡；2018 年 8 月 30 日雲南昭通一孕婦與家人爭吵後自殺；2018年12月24日，長期抑鬱的孕婦譚某帶著7歲的兒子燒炭自殺……
可是，我們這個社會對於產後抑鬱的認知卻很薄弱，甚至許多人認為這根本不是病，而只是一種矯情。
於是就有了許許多多丈夫的無情，家人的無知，妻子的絕望。
無數血琳琳的事實告訴我們，新媽媽的抑鬱真的會要人命。
外面的刀槍劍戟也許你都替她擋了，可是她內心的需要，萬萬忽略不得。
擊潰一個新媽媽
一次歧視就夠了
都說成年人的世界，沒有容易二字。
對於懷孕的女性而言，更是如此。
工作上的歧視、戀人的背叛、情緒的失控，這些都足以摧毀她的意志，讓生活從此塗上灰色。
HR圈裡有個段子，講職場女性的幾個標籤：
沒生孩子的 = 特大定時炸彈（婚假+兩個孩子產假）
生了一個孩子的 = 定時炸彈（隨時生二孩）
已經生完二孩的 = 煙霧彈（沒有精力工作）
如今很多職場女性深諳這點，只好如同“排班”一樣給自己規定什麼時候生、什麼時候休假、又要什麼時候生二胎。
可是，職場裡對孕婦還是有著無處不在的歧視與打壓。
前年，在廣州某公司上班的古女士，被主管領導多番刁難。
甚至在懷孕期間，被安排給公司門衛推拿按摩，還被安排坐綠皮車，從廣州到新疆出差，全程需要坐48個小時。
在古女士表明自己的身體不適合長途坐車後，公司便以曠工為由解除了雙方的勞動關係。
當一個公司想要開除你，總可以找到一萬種藉口，可是實際背後的理由只有一個：誰讓你懷孕了！
古女士的遭遇並不是個例，別說在職場底層的員工，即便是做到高管，也避免不了懷孕帶來的魔咒。
同學小莫大學畢業後就進入一傢俬企工作，七八年打拼下來，已經升到了區域總監的位置。
平日裡，老闆客氣，下屬恭敬，讓小莫覺得職業順利。於是便和丈夫籌劃孩子的事情。
可是沒想到懷孕以後，老闆的臉色都變了，多次在會上點名的說：公司在衝業績，可有的人就是關鍵時刻拉後腿。
下屬也不像以前那麼服服帖帖了，出了問題直接甩到小莫面前。
小莫琢磨了半天，終於明白，手下那男主管，早就對自己的位子覬覦已久。這次正好是一個千載難逢的機會。
結果，懷孕的小莫只好硬著頭皮死撐，要不然自己多年的心血就付之東流了。
在醫生多次告知胎盤靠近子宮口，需要臥床休息的情況下，生生一天假也沒有請，上班上到預產期，在辦公室破水後，直接被送到醫院。
生完孩子5周後就回公司上班了，丈夫勸她多休息幾天，可是她明白，一旦她不在崗位上，下面的人就會想盡辦法上位。
一生沒有輸給過能力，卻要在懷孕面前繳械投降，這就是許多媽媽的苦衷。
人生最難的修行
是與自己和解
在這起悲劇裡，還有一個因素必須提起，那就是年齡。
37歲絕對是高齡產婦了，不僅要面對生育所帶來的痛苦，而且還要面對人到中年的各種危機。
這些年，我們常聽到“中年焦慮”這個詞。
任你是海歸博士，還是職場精英，都逃不過是人到中年，人生半坡。
高起的房價、贍養老人、孩子教育，哪個中年人不是揹負著這三座大山咬牙前行。
這就好比爬山爬到了半坡，前途漫漫，越走越艱難，一不小心還可能滾下山崖，連累家庭斷崖式下降。
所以有人說，最慫不過中年人，一怕降薪，二怕失業，三怕生病。
對於中年媽媽，恐怕還要加上高齡產子和撫養孩子。
我認識一位女強人，上市公司高管，自己畢業於清華大學。
可是她的兒子卻年年倒數第一。
於是女強人從來沒受過的委屈，為了兒子全部都受了。
讀書才幾天，老師就把她叫到辦公室，當面說：你家孩子有多動症。還是別上學了，什麼時候好了，什麼時候再來。
她束手無策，自己是成功人士，可是居然會有這樣一個熊孩子。從來沒有想過，原來自己的孩子會這麼不完美。
為了孩子，不得不一次次陪著笑臉，去找老師、找校長，說盡好話，逢年過節還要有所表示。
女強人說：“我在公司是高管，手下管著幾十號人。可在孩子老師面前，我卑微得抬不起頭，一聽到老師告狀就哆嗦。
慫不慫，真慫，可是沒有辦法。
有句話說得好：人直面現實有三個階段。意識到父母是普通人；意識到自己是普通人；意識到孩子是普通人。
你我皆凡人，所能做的，只有接受。
接受生活的殘缺，接納自己的無能為力。
調整心態，降低期望值，坦然面對命運給予自己的苦澀，這是每個人的必修課。
喜歡一段話：
在苦澀人生裡，要懂得放過自己，哭著哭著就笑了；
在坎坷人生裡，要懂得取悅自己，痛著痛著就好了；
在迷茫世界裡，懂得釋放自己，熬著熬著就活明白了；
在無常的世界裡，懂得原諒自己，也許那些殘酷的記憶，都會變成回憶。
人生最難的修行，其實就是與自己和解。接納自己的失敗，接納自己的平凡，接納生活給我們的千斤重擔。
人生其實就是不斷輕輕地放下，再苦，我們也要活得熱氣騰騰。
家是最後的港灣
愛是最強的鎧甲
《黃金時代》裡說：“人的一生，可以自己選擇的事情非常少。與其去選擇怎麼生、怎麼死，不如選擇怎麼愛、怎麼活。”
生活的苦難從來不會減少，但是家庭存在的意義，不就是讓夫妻相濡以沫，共同去經受人生的風風雨雨麼?
社會的醜陋從來不會消失，但是人性的光輝，不就是在弱者被歧視被蹂躪時，勇敢發聲麼？
所以，你身邊有懷孕的女性遭到惡意的打壓，請勇敢站出來，為她們呼喊，拿起法律的武器保衛彼此的權利。
當你的妻子身懷六甲時，多多陪伴，多和妻子談心，讓她感受到來自自己和朋友的關懷。
作為丈夫，主動減少同其他異性的交流，保持適當的距離，不讓妻子多心，這是一個好男人的必備選擇。
這些事情看似很小，卻很關鍵，沒有什麼比尊重和愛更能打破生活的堅冰。
說一千道一萬，家是她最後的港灣，愛是她最強的鎧甲，你是她生活的歸屬。
