我始終堅信，一個智慧且熱愛生活的人，一定會把自己本就有限的時間都用來做有意義的事情，而不會在未來的某一天因為虛度時光而悔恨。
充分利用時間，才能高效做事
有人會覺得奇怪，每個人每天同樣都有二十四小時，而總有人做的事情要遠比自己多，而且還做得遠比自己好。
在此，我們就不談論其他因素了，光從時間的利用上來講——在快節奏的生活中，我們每做一件事情不僅要有速度，還要有效率，這樣才能做更多的事情。
時間是公平的，不會因人而異，所以，每個人每天都有二十四小時。在一天裡，我們要做的事情有很多，工作、學習、吃飯、休息，於是，每個人就會根據個人情況以及事情的輕重緩急來合理地分配時間。
平時我既要工作，又要寫作，還得處理很多其他事情，身邊的朋友就問我為什麼會有這麼充足的時間。我之所以能夠在有限的時間裡做更多的事情，並不是自己的時間多於別人，而是我只是把閒暇時間都利用起來了。
那麼，怎樣才能把時間充分利用起來呢？
充分利用時間，才能高效做事
首先，當你想要刷朋友圈和網頁的時候，想想還有更重要的事情要做，敦促自己把手機收起來。
其次，在餐館等飯的時間，我會把事先存在手機裡的資料打開看看，然後等到要整理資料的時候就不需要花時間再看一遍了。
晚上回家後，時間也是很寶貴的，而且那段時間你可以自由支配。有些人會選擇出去逛街，吃飯，看電影，與朋友聚會。當然，每隔一段時間出去一次也能夠理解，但如果每天如此便是浪費時間了。
每次下班回家後，我就開始寫作，因為把寫作當成了工作，我就不會給自己找藉口，並會督促自己每天都必須完成多少字數。久而久之，這就成了一種習慣，所以，就算白天有再多的工作，晚上我仍舊能夠堅持寫作。
但每個人的情況不一樣，時間安排也會不同。有些人不管多忙，總是不能好好地利用時間，並把大把時間浪費在了無關緊要的事情上面。這就需要你的自控力——沒有自控力，說再多也都無濟於事。
自控，能讓你事倍功半
增強自控力是極為重要的
一位朋友跟我說，他總覺得自己很忙，每天的時間都不夠用，事實上，自己也並沒有做成多少事情。偶爾有人約他出去，他總是以自己太忙為由推託，可當自己覺得有事要做的時候，才發現看看手機時間也就過去了。
一個人之所以有這樣的感覺，原因很簡單，就是自控力太弱，於是在不經意間把時間荒廢了。我跟他說：“若是你能把玩手機、刷網頁，跟一群不認識的人在一個沒什麼意義的群裡聊天的時間拿來做事，那肯定能夠完成很多事情。”
所以，增強自控力是極為重要的。而這不僅在時間利用方面有著重要的作用，在其他方面都是不可或缺的。
增強自控力是極為重要的
有一位朋友喜歡吃喝玩樂，於是貸款開了一家火鍋店，一開始的時候生意很好，每天他都忙得不亦樂乎。
可是，好景不長，因為他生性好玩，隔三差五有人來找他出去玩，一次兩次他拒絕了，多次以後他便關門跟大家出去玩，放著生意不做了。就那樣，一個月可能開個十天八天他就關門出去玩了，關鍵是他也不會找個人來幫忙看店。
不久後，附近也開了一家火鍋店，他的店裡就沒有多少人來了。時間久了，他的店門可羅雀，只能轉讓給他人。之後他一算，虧了好幾萬元。
其實，這就是自控力太弱造成的。與朋友聚會沒錯，可放著生意不做而出去玩那就沒什麼意義了。
不要過度放縱自己
怎樣才能做事有效率呢
那麼，怎樣才能增強自己的自控力，做事有效率呢？
我認為，可以從以下幾個方面來著手，這些經驗並不專業，卻是我從生活中總結來的。
一、當你決心去做一件事情的時候，要給自己定目標，而且有了這個目標之後，一定要堅定信念去做，並告訴自己要做到什麼程度。比如，你無法控制自己不玩手機，那麼，在開始做的時候，最好把手機放包裡。
二、不要浮想聯翩，要做到專注。你想做什麼事情時就別想著其他事情，比如在寫文章時就別想著看電影；在上班時就別想著晚飯吃什麼；在學習時就別想著娛樂新聞，因為那與你無關。
我們會面對各種人情世故，也總是被各種訊息環繞，還有無數娛樂方式可以任意挑選。看吧，想要不被無意義的事情干擾，你就需要靜下心來，也要懂得拒絕無關緊要的事情，去分辨什麼才是自己真正要做的。
保持心情愉快
三、保持愉快的心情。一個人如果心情不好，那麼，做事情的時候他是無法做到全神貫注的。所以，不管怎樣，在投入工作之後，你都要保持愉快的心情，這樣才能不影響你在工作中發揮自己的潛能。
四、儘可能不要在嘈雜的環境中工作或學習。我上學那會兒，有人覺得自己聽著音樂學習效率會更高。對此，我還做過調查，結果發現少部分人是如此，但絕大多數人並不認同。
因為，在一個嘈雜的環境中，你很難集中精力，也就很難靜下心來學習。所以，在有重要的工作或者學習任務時，你要儘可能找一個安靜的環境。
五、要保持充沛的精力。所謂“不打疲勞戰”，工作再忙也要注意休息，因為休息不好是很難做到做事有效率的。所以，不管多忙，你都要安排一定的時間來休息——磨刀不誤砍柴工，精神好了，做起事來也會有事半功倍的效果。
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六、目標不要太大，將計劃細分到每天完成多少的量。很多人都有給自己制訂計劃的習慣，但是最終能堅持執行的並沒多少人。
一方面，可能是我們自身的問題，但計劃本身也要科學制訂。比如，你計劃一天聯繫二十位客戶，堅持一下呢能夠做得到；但如果你規定自己一天要聯繫兩百位客戶，那就有點不切實際了。
另一方面，效果也很重要。比如，你規定自己每天背五十個單詞，那效果可能很好；但如果你規定自己每天背三百個單詞，那效果可能就不明顯了。
所以，制訂計劃要符合實際，因為不切實際的計劃只會讓你產生牴觸情緒，就算完成了，效果也不一定會好。
結束語
每個人都有自己的時間管理經驗和做事方法，我所說的也只是個人經驗。但我始終堅信，一個智慧且熱愛生活的人，一定會把自己本就有限的時間都用來做有意義的事情，而不會在未來的某一天因為虛度時光而悔恨。
時間很寶貴，金錢也無法買得到，所以，你不能浪費它，做事的時候要做出效率來。
作者|彭文金 《你有多強大，世界就有多溫柔》
授權|子語文化
排版|小雅
審核|李子語
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