你交友、找合夥人會找什麼樣的人？
麗萍說："我找男朋友，要自控力強，這樣的人，不容易被燈紅灑綠迷惑，而且清楚的知道自己想要什麼，會堅定的走自己的路。"
楠譏笑她："這種人，有這麼強的自控力，你也很難魅惑他啊"
1自控力是人際、事業的敲門磚
麗萍這條交男朋友的準則，挻特別的。但的確，在人際交往和工作中自控力是一條非常重要的參考準則。
老闆看一個員工，智商和能力都是其次，主要還看他的自控力，因為這決定著一個人靠不靠譜。一個靠譜的人，能力差一點，補強也是儘早的事。
凡很少和我們一起吃飯，即使我們幾乎都是一個團隊的人，坐一桌吃午飯，他也不湊熱鬧，還是按自己想吃、該吃的吃，有關於自己的飲食準則。
但組織的聚會卻都會參加，即使有打牌，K歌類他並不喜歡的環節，但都會陪我們玩到最後。我也很喜歡和凡一起搭檔，不用去提醒，就那麼些事，很自然的一會兒就做完了。
有極強的自控力，還能識大體，無論生活還是工作中，你必將成為讓人尊重和喜歡的人。
2忍住吐槽才能不被人利用
禍從口出，最為常見的是背後話人是非和為自己的小格局吐槽，我們都明白這樣的話語，對我們百害無一利，只不過就是控制不住自己，管不住嘴。
在辦公室的政治鬥爭中，吐槽老闆的話，十有八九是會傳到老闆耳朵裡去的。
可能你和誰都沒有仇怨，但為了討好老闆，你也會被犧牲。但凡再有利益瓜葛，一席吐槽，被加上油鹽，就是你失去升職機會、降薪調崗的斷頭大餐。
燓登剛進中央電視臺時，催永元代他，教給他的第一件事是：永遠保持麥克開著。意思是無論何時何地，你都要覺得自己是開著麥在錄節目，你說的話每個人都能聽見，不管臺上臺下，臺上沒說的臺想也就不要說。
因為有他們的前輩，就曾範過這樣的錯誤，在麥沒關的情況下，一句不經意的口頭禪，就斷送了整個職業生涯。
所以平常就養成，臺上臺下一致的說話習慣，才能避免出現這樣的錯誤。
若干年後，這一點都讓燓登記憶深刻，並且一種保持著這種說話的警覺。可見控制住嘴是一件多麼重要的事情。
3自控力好的人身體健康
控制住嘴，並不只限於說，同時控制吃顯得更為重要？
前幾日朋友膽結石手術，一個病房的全是這種病，且都有不愛吃早餐，喜歡吃油膩食物的習慣。而這也就是膽結石最重要的兩種成因。
還有像糖尿病、心血管疾病，這種時下的多發病。也是抵制不住，高糖飲料，高糖類糕點等導致的。
二爺90歲生日，親自在門口迎客，70歲的大伯，卻是兒子扶著前來的。
二爺常年保持規律的飲食，不該吃的絕對不吃，每天定時走步運動。
大伯有時一人在家，煮包泡麵就是一頓，沒事也不出門，就在家看看電視。
相差20歲的人，卻有著相反的精氣神。還是因為沒有去控制自己的生活，或是沒明白自制的重要性。
如果換一種說法，做一道選擇題：保持自控力多活20年和隨性而為？做這種選擇，可能就更容易活的明白了。
4自控力強的人方能為人師
我們都知道，身教重於言教。孩子做事的習慣，往往不是聽你說了些什麼，而是觀察你在做什麼，他們就跟著做什麼。
他們就像你身邊的觀察員，對你的行為，比你自己還清楚，他們也是照著這些在學習。
朋友自己玩王者榮耀，以為4歲多的女兒不怎麼明白。在他讓女兒少玩IPAD上的遊戲時，她回答他，你自己還不是玩了很久，用了個裴禽虎在那裡打打打的。
朋友瞬間無語，這小孩久不僅知道他玩了很久，而且居然連用了裴禽虎這個英雄都清楚的知道。
這讓他意識到，自己都做不到的情況下，憑什麼要求別人呢。
後來，他就很少玩遊戲，即使玩也不敢也在女兒面前玩了。否則一切的教育都會蒼白無力。
5不卑不亢才是最好的自控狀態
不是說為人父母者，連玩遊戲的資格都沒有了，而是要學會分配。
其實人的自控力都是差不多的，無非就是彼重一點，此就輕一點。
夫妻兩常吵架，去看心理醫生，醫生卻只是建議他們下班早點回家，因為他們把過多的精力投力到了工作中，晚晚回到家時，已經沒什麼自控力了，吵架這樣的事，是一點就燃。早一點回家，大家都還有足夠的精力交流，有矛盾也容易化解，想發脾氣時，這能適當控制。
有自控力的人顯的優雅，總是不悲不亢，因為自控力都是在不裴不喜時最強
一高興，就容易放縱自己，會覺得放鬆放鬆也沒啥，一高興，就覺得，我今天跑了五公里，吃個雞腿也是應該的。
我都這樣悲傷了，難道還不能吃點好的；我都這樣悲傷了，那還能讀書學習，只有早早的睡覺去了。
學會更好的控制自己，因得意忘形，失意忘形皆是生活的殺手。
