前两天宝妈群的樱桃妈妈找到我“黄妈，最近不知道怎么了，樱桃晚上睡不踏实，有时候边哭边踢腿，好像很痛的样子，我看了腿上也没有伤口啊……”
如果你家宝宝有相同症状，别着急，可能是宝宝在长大啦！
都说春天是长高的黄金期，这 3 个长高信号，妈妈们要多关注一下：
当宝宝有以上表现，妈妈们就要给娃“补补”啦！我知道补钙是你们一定不会忘记的，但是黄妈要提醒大家，补充营养的同时，不要忘记调理宝宝的脾胃。
脾胃好吸收才会好，吸收好了吃下去的营养才不浪费！
之前给大家推荐过的红枣、山药、小米、苹果、板栗等等都是不错的健脾养胃食材。平常给宝宝准备辅食的时候，妈妈们可以适当加一点在里面。
今天的这道小米山药盏，我用了小米和山药两种健脾胃的食材来搭配，口感粉粉糯糯特别适合宝宝吃。对于消化能力不好的宝宝来说，还有很好的食疗功效呢！
白色的山药镶嵌在金黄的小米中间，星星点点的蔓越莓点缀在上面，看着就让人想咽口水。一口咬下去满嘴都是食材自然的清香，好像把春天吃进了嘴里！
食谱名称：小米山药盏
参考月龄：10M+
1、准备食材：蔓越莓：10克，铁棍山药：80克，有机小米：100克，蛋黄：1个（约20克）
2 、山药切小段。
3、小米碗中倒入70克清水和山药一起冷水上蒸锅，大火蒸25分钟。
4、蔓越莓倒入清水中，浸泡10分钟，让它变软。
5、捞出，剁碎。
6、蔓越莓碎倒入小米饭中，搅拌均匀。
7、戴上一次性手套，舀一勺小米饭到手心，搓圆压扁。
»妈妈们也可以在手心沾点水，可以防粘。
8、放入蒸熟的山药段，慢慢收口，整出长方形。
9、平底锅刷薄薄一层油，电陶炉开小火。
10、依次放入小米山药条，小火煎1分钟。
11、翻面再煎1分钟，煎至四面金黄即可。
»各个面都要煎一下，保证熟透，控制好时间和火候，以免煎焦。
一盘色泽金黄，充满浓浓的米香味的小米山药盏就完成了，光看颜值就知道能俘获宝宝们的芳心啦，怪不得小宝对它念念不忘
金灿灿的小米饭搭配甘甜的蔓越莓碎，掰开还有软糯的山药段做馅料，相信会让宝宝们感到惊喜。宝宝一手一个刚刚好，不仅锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力，还能调理肠胃，妈妈们赶紧来领走
【添加要领】
●山药段还可以换成紫薯条、南瓜、番薯条都不错。
●煎好的小米山药盏比较烫，建议妈妈们给宝宝对半切开，放凉会再给宝宝吃。
●今天这道小米山药盏不建议保存，建议当天吃完。
【知识延伸】
宝宝生长发育阶段，充足的钙和健康的脾胃是基础，但妈妈们还要确保宝宝足够的蛋白质摄入，它也是长高的重要因素。
蛋白质主要负责肌肉组织生长、发育、维护的功能。如果缺少蛋白质，人体的生长发育就会受到延误，怎么还能够长高呢？
长高不能依靠单一营养，每一口辅食妈妈们都要重视！
