骨盆好像一個脊柱的定海神針，骨盆不正，整個脊柱就要歪斜，骨盆不正下肢就要不等長，出現長短腿，下肢的關節面就不在一個平面上，就要磨損，關節發生增生，最後發生畸形。脊柱發生不正，就會發生一系列的疾病。
一、人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形，會引起內臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發展、下垂等，進而破壞身體曲線。
二、便秘、痛經、經期不適等
三、肩頸酸脹、腰背痛
閉合不全的骨盆會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張，使得腰部神經受到壓迫而引起腰痛。另外，從腰部通過後背一直到肩部的肌肉如發生僵硬，勢必影響血液的流通，引起肩膀疼痛。
四、慢性疲勞、體寒
由於骨盆的傾斜，血管受到壓迫，阻礙了溫暖的血液正常地循環流通。
長短腳的問題，大部分都是功能性的，雖不是真正的腿長不等，但腿長有左右不同的現象代表骨盆歪斜、脊椎側彎、身體受力不平均。如果時間久了，除了腰部的問題之外，髖關節、膝蓋……等也會受到嚴重影響，腰痠背痛也在所難免。
確定不是結構性的，而只是外觀的腿長不等，就是要養成正確姿勢以及藉由脊椎運動來平衡骨盆、脊椎與髖部。
骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態現象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。骨盆前傾最明顯的症狀是臀部後凸，腰臀比、小腹仍舊前凸。
矯正骨盆前傾方法，鞋踩書試驗:赤足，前腳掌踩一本20毫米厚度的書，腳跟踩地，感覺一下重心是不是後移了，腰是不是比平時直了一些，症狀是否有緩解，時間越長越好。
後傾帶來的最常見問題是腰椎弧度變小，從而容易患上腰椎間盤突出，另外往往會導致駝背，頭部前移。駝背對肩袖健康大有影響，頭部前移有可能導致頸部疼痛、頸椎間盤突出。
膝蓋骨骼、肌肉和韌帶的壓力增強，為了維持平衡出現膝過度伸展，膝蓋的支撐力因而變弱，很容易受到傷害。
造成骨盆後傾的原因是多種後天因素的結果，大部分是生活習慣問題，比如久坐、不良的坐姿、運動方式不恰當、訓練過度、運動不足、坐在過軟的沙發上看電視等。
