您了解减肥药吗？
减肥药到底有用吗？
减肥药有害处吗？
作为内分泌科医生，我对减肥药有一种带有个人情绪的“警惕”，甚至是“抵触”。
但很多既想瘦、又赖得动的馋嘴人却无法抵抗“减肥药”的诱惑，因为减肥药制造商对他们的产品大胆地作出了“夸张的承诺”：7天瘦10斤，2天瘦5斤，无效退款...像是在割肉一样。
“不劳而获”的欲望在支撑着减肥药的市场，减肥药的销量逐年攀升，敢问哪个资深减肥者不能随口说出几个市面“爆品”？
事实上，我们吃进去的食物最终变成热能，当摄入的热量大于消耗的热量，就导致脂肪的囤积。而减肥药为啥就能打破这个 “自然法则”，允许你吃同样量的食物而不积存热量和脂肪呢？“抑制你对食物的渴望，增加你的饱腹感，加速你的新陈代谢，抑制脂肪的产生……”相信大家对这“完美诱人的”语句再熟悉不过了。
本文为大家展示一下，减肥药当中的这些神秘“成分”。
市面上，一些传言 “有效的”成分其实是“高风险”的，因为它们会产生有害的副作用，包括心跳加速、高血压、腹泻、失眠、肾脏和肝脏损伤，以及直肠出血等等。减肥药大多数都存在“安全隐患”！
下面，让我带您来看下这些“害人精”成分都包括哪些：
- Caffeine（咖啡因）
咖啡因，大家耳熟能详，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，也是一种中枢神经兴奋剂，它为啥能减肥呢？
因为咖啡因能加速脂肪分解，能使人体的新陈代谢率增加3%左右，增加热能的消耗，适量食用，有减重效果，它还能促进消化、利尿、改善便秘。
但长时间摄入咖啡因可以导致身体对咖啡因的习惯化。太多咖啡因可以导致咖啡因中毒。
其症状是烦躁、紧张、刺激感、失眠、面红、多尿和消化道不适，思想和语言突然转换，心跳不稳，心动过速和精神运动性激越。说白了，就是病态的兴奋过头啦！
- Ephedra（麻黄）
作为减肥补充剂中广泛添加的成分，麻黄也能刺激中枢神经系统发挥脂肪燃烧的作用。
2004年，麻黄被FDA禁止非处方减肥产品，因为有证据表明它的使用会增加心脏病发作或中风的风险。
这种看似美丽的小果实其实是种“恶魔果”啊！
2006年，美国联邦上诉法院裁定麻黄太危险，不能补充任何剂量。
- Fenfluramine（氟苯丙胺）
氟苯丙胺是治疗肥胖症的药物，于1973年在美国上世。它能提高血清张力素水平（一种调节情绪食欲的化合物）。能够干扰突触小泡来释放血清张力素，最后促使饱满的感觉，失去了食欲。
但在之后的使用过程中发现，氟苯丙胺的服用可引发心脏病以及肺部疾病，并且可产生药物依赖性及成瘾性。目前只有凭医生处方才能获取这种减肥药。
- Sibutramine西布曲明
该药适用于饮食控制、运动不能减轻和控制体重的肥胖症治疗，包括减轻体重和维持体重的减轻，治疗应与低热量饮食和运动结合进行。
但临床研究表明该药物可能增加心脏病发作或中风的风险。可能引发间质性肾炎和月经紊乱。
美国、澳洲、欧盟等国已陆续废止该药品的许可证，并令制药厂回收。
2010年10月30日，中华人民共和国国家食品药品监督管理局宣布国内停止生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药，撤销其批准证明文件，已上市销售的药品由生产企业负责召回销毁。
- Amphetamine（安非他命）
安非他命可兴奋中枢神经，虽具有欣快、警觉及抑制食欲之作用。
早在1959年，美国食品和药物管理局(FDA)批准安非他命用于短期治疗肥胖症。
在美国，它是目前最常用的抑制食欲的处方药，占所有处方的50%，但在英国却没有法律许可。
已经包含在绝大多数国家处方仔细使用减肥药物。
但耐药性明显,会产生兴奋,幻觉和其他反应,像吸毒。说白了，过量就是吸毒嘛。
- PPA（苯丙醇胺）
PPA是苯丙醇胺（Phenylpropanolamine）的英文缩写，也熟知为去甲麻黄碱的立体异构体，它是一种兴奋剂，减充血剂，和食欲抑制剂，
属于精神药物。而一些减肥药当中还能看到这种成分。长期服用会导致失眠、头晕、盗汗、神经高度紧张等症状。
- Senna leaf（番泻叶）
番泻叶的主要功能是治疗便秘，属于“缓泻药”的范畴，很多中药店就可以买得到。
但不知何时开始，机智的胖子们想当然地以为泻出来不就减肥了嘛！
Too young, too simple!
长期服用可能导致的后果却非常严重。轻者呕吐、恶心、腹泻，严重的则会导致严重的肠道问题（例如直肠出血），甚至危及生命。
- hydrochlorothiazide（双氢克尿噻）
氢氯噻嗪为利尿药、抗高血压药。主要适用于心原性水肿、肝原性水肿和肾性水肿。
通过利尿的作用，造成短时间内“体重下降”的假象。
但这种药物的滥用易造成体内电解质紊乱，出现口干、恶心、疲倦无力等症状，从长远说，它会导致低钾血症、低镁血症，对肾小管、中枢神经系统等都有极大的伤害。
服用这玩意儿无异于杀鸡取卵！
- Hormone（激素）
在激素治疗的过程中，有不少人可能会出现体重增加的现象（主要是糖皮质激素）。
但实际上，部分激素的使用能有很好的瘦身效果。
例如甲状腺激素，可以促进能量消耗，从而使体重下降，但只有在大剂量时才有明确的减肥作用。如果长期服用，可损害心脏等重要器官的功能，并加速蛋白质分解，引起肌肉病变和骨软化，并引起甲亢。
因此美国食品与药品管理局(FDA)已正式提出，在甲状腺药物的标签上必须注明“不可用于减肥治疗”。
- 奥利司他
奥利司他是目前全球唯一的OTC减肥药，全球超过40,000,000人服用并成功减重，是目前最畅销的减肥产品。
奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。
它是相对安全的减肥药，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，一般不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况，但是可能会引起“脂肪泻”，也就是油随着大便甚至放屁崩到体外，比如内裤上会有油迹。
有零星报道说奥利司他可能引起肝损害甚至肝衰竭。基本这还算个“正规”的减肥药，但是这种对脂肪代谢的抑制作用会随着停药和结束，所以停药后如果还是以往的饮食习惯，体重可能会反弹。
- 白芸豆淀粉酶抑制剂
淀粉酶是一种可以在消化道找到的酶。它的作用是分解食物中的淀粉，以便于身体将其转变成能量。
淀粉酶抑制剂是一种能阻止淀粉酶活动的物质，白豆等食物包含它。
科学研究结果显示淀粉酶抑制剂能帮助降低糖尿病患者的血糖水平，并对减肥有一定积极影响。但具体不良作用还在研究之中。
为什么说减肥药大多数都存在“安全隐患”？看成分表，有时候也不是百分百保险的有些人会觉得，购买减肥要之前看下成分表，明确里面含不含危险药物成分就可以高枕无忧了。
但对于减肥药来说，最大风险是：我们往往不能根据包装的成分表来确定产品实际所含的成分。
XX局不会对所有减肥产品逐一进行安全测试，因此不能保证每种补充剂中的每种成分都是安全的，也不能保证产品中的每一种成分厂家都按规定，清楚的在包装上进行了标注。
在2009年发布的新闻中，FDA在一次抽查中宣布：在69种减肥产品中发现了潜在的危险的成分，但制造商并没有在产品标签上列出这些成分，所以消费者根本无法知道他们正在摄取含有这些成分的产品。对于减肥药，“不吃”可能是唯一能确保百分百避免有害成分摄取的方法了。
那么“天然减肥产品”就绝对安全么？
市面上也有一些宣称以“天然”成分为主的减肥产品，虽然这些产品也绝非就是百分百安全。但风险要低很多。
下面给大家介绍一些“天然派”：
1、螺旋藻
螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促进人体内褐色脂肪（存在于脂肪赘肉中）的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。
同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。
很多人吃螺旋藻之后，一个特别大的感觉就是：体重下降了！这正是因为螺旋藻对于胆固醇代谢的功效表现。
而且很多人反映服用螺旋藻制剂后排便通顺，但是，螺旋藻并非减肥药，也并不是对每个人都有效果。
安全指数：★★★★★
2、Mango Seed（芒果籽）
非洲芒果籽其实最初以“保健”功效闻名。
研究表明，非洲芒果种子富含“瘦素”，这是一种激素，可以影响人体的新陈代谢，体重的增加和减少，以及免疫系统，并且可以控制食欲，高水平“瘦素”给大脑释放信息，所以你会减少对食物的欲望，从而避免过多的进食。
而且多项临床研究并未发现芒果籽对于人体有任何不良副作用，属于安全指数很高的减肥产品，这点实属难得。
安全指数：★★★★★
3、维生素B
维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。
维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速肝糖的消耗利用。
维生素B2则可帮助脂肪燃烧，它是脂肪转化为能量、体力不可或缺的营养素。
对于限制热量摄取入运动减肥者而言,这是相当重要的营养素，减肥者摄入后燃烧了脂肪，避免脂肪贮积于体内，还有扫除肠道的作用。
但是，维生素B同样不宜为了追求减肥效果过量补充。
安全指数：★★★★☆
4、Garcinia Combogia （藤黄果）
藤黄果自古以来被当作咖哩粉的香辛料成分之一，精致萃取其有效份HCA(Hydroxy Citric acidfu，羟基柠檬酸)， HCA通过抑制脂肪的合成，促进脂肪酸的燃烧，减少食物的摄入，达到瘦身减肥的作用，是一种健康的减肥保健原料。
HCA还能够抑制糖解作用的进行。有可能对糖尿病患者有所帮助。
长期服用可能会导致头晕，肠胃不适，口干等。藤黄果保健品不宜长期或过量服用。
安全指数：★★★★☆
5、Opuntia ficus-indica（仙人掌）
仙人掌除了能消炎解毒之外，更具有降脂减肥降压的功能。
仙人掌所含的维生素能抑制脂肪和胆固醇的吸收。仙人掌还含有一种叫丙醇二酸的物质，对脂肪的增长有抑制作用，用以减肥效果一般比较明显。
仙人掌作为食物长期服用安全，但作为减肥补充剂，不宜长期服用。服用仙人掌保健品一般出现副作用几率较少，偶见轻度腹泻，恶心，腹胀，头痛等。
安全指数：★★★★☆
6、Cayenne（辣椒素）
辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，因此能够起到加快新陈代谢和加速脂肪燃烧的效果。
但是，长期大量服用辣椒素很可能加重肾脏负担，诱发心动 过速辣椒素，对交感神经的刺激可能会引发失眠头晕等不良反应，对肠道也可能有一定刺激。
所以，服用含有辣椒素的产品，一定要严格遵照使用说明，切勿为了追求效果过量服用。
安全指数：★★★☆☆
7、chitin（甲壳素）
甲壳素的作用原理近似于奥利司他，它是一种人体几乎无法消化的纤维质，进入肠道后，可以阻止油脂被身体吸收，而且，甲壳素本身还会和肠道争抢着吸附油脂，相对来说，它的减肥机理和效用尚属于可以接受。
但如果长时间服用，会导致人体无法吸收脂溶性维生素，造成营养不良。
安全指数：★★★☆☆
以上就是我为大家总结的关于常见减肥药的成分分析，还有一些产品未被列入其中，像是椰子水，代餐奶昔，主要是通过“饱腹感”来帮助控制食欲，从成分来说是百分百安全的。
另外，还有一些可能有减肥效果但却并不能称为“减肥产品”的，例如益生菌、酵素等等，可以通过对肠道菌群的调节，一定程度上改善易胖体质。
总之还是那句话，减肥，实在没有什么捷径，产品也只是辅助。管住嘴，迈开腿，比什么都管用。
正确科学的饮食结构调整，避免过度节食。
无氧和有氧结合的锻炼方式，既保持肌肉和内脏蛋白质量提高基础代谢率，又通过有氧运动来燃烧糖分和脂肪。
两者结合才是科学的减肥方法。
在此，给大家几句建议:
①不要迷信快速减肥，靠快速减肥减下来的主要是水分、糖原、蛋白质；
②减肥初期不要总是关注体重的数据；
③搞清楚你究竟要的是持久的好看形体，还是短期内数据上的“暴跌”
④任何你觉得你没法坚持长久形成习惯的减肥方法，可能都会让你的体重“失而复得”；
⑤注重无氧运动，注重蛋白质等营养物质和必要的碳水化合物的摄入。
⑥行动。
