有价值的人，分秒都在为世界创造价值
其实，我就属于做事情特别不自律的人，比如说头条号，一旦忙碌起来，就忘记更新。今天我们讨论的话题，是自律。
在岁末年初，讨论这个话题是件很有意义的事，谈自律，其实就是谈时间。
管理好时间，就管理好了人生。
我先生有位好友，目前在一家互联网公司做总监，年薪在300万左右，负责的大区业绩是全公司最好的。他每周都在各大城市飞来飞去，有谈不完的客户和应酬，每个周五的下午都要坐高铁从北京回济南探望夫人和孩子，周日晚上陪家人吃完饭再回北京。工作日，每天早上5公里的跑步，每周2次健身房，即使这样，他每两周还是固定会和我先生，以及济南的一些好友在一起喝喝酒，聊聊天，难能可贵的是，他还有时间来写东西。
很显然，他就属于会管理好时间的一类人。他平常很少发朋友圈和微博，微信只是他的一个沟通工具。他在工作期间，除非特别重要且需要电话沟通才与别人通电话，剩下都用微信、信息或者邮件。他给出的答案是，使用微信或者信息，一是能让自己思考并转化成最直接有效的语言发给需要沟通的人。二，被沟通人看到信息后，可以思考后在答复，其实整个沟通过程效率是提高了，最为重要的是， 不会影响自己手中重要的工作。另外，他午餐只需要10分钟，晚餐除了出席商务宴请，自己回家吃的简单，留出时间运动或健身。日常的一些休闲，就利用碎片化的时间。比如坐飞机的时读读书，开车时听听音乐，偶尔看看电影，听听演唱会。
有些人可能觉得，高效人士就是工作狂，可其实，一些有创造性的工作，对这些高效人士来说，就是一种乐趣和享受。这就像一些人喜欢无聊的电视剧，大家只不过把时间花的领域不一样，所以，大家获取的结果也就不一样。
举个例子，比如说，你月薪1万，一月工作22天，一天工作8小时，那么一小时的成本就是60元。如果你想去买件30块的商品，却花了2个小时用来对比，那么实际上你花费了150元，买了一件30元的商品。所以，对于一些快消品，还是尽快决定，少耽误工夫。这叫做，你越花时间省钱，就越没时间挣钱。
佛兰克 迈耶说过，当你内心充满成功喜悦的时候，就没有时间颓废了。真正有价值的人，都在争分夺秒为这个世界创造价值。
总结一下，一个高效人士基本都能做到以下几点
一、善于利用碎片化的时间做一些有意义的事情。
二、始终保持冷静的头脑，明白手头事情的优先级顺序。
三、习惯用信息或者邮件来处理问题，不容易被电话打扰到工作状态。
四、保持充足的睡眠和适当的运动。
五、尽可能的减少无用社交。
六、别盲目决策或者行动，深思熟虑，严格执行自己的日程表。
七、学会一鼓作气，将多件事情一起搞定。
八、放弃完美主义，不必事事满分。
九、消除焦虑，焦虑的同时，就是再浪费时间。
十、要学会用钱来买时间，比如，长途旅程要坐飞机，出差尽量住好的酒店，睡眠好也是节约时间的一种方式。
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