吃对一日三餐(早餐最重要)

不吃早餐会晕倒?别以为不可能!

我们早上起来,经历了一晚上的消化,胃里面的食物基本上已经没有什么了,本来早餐应该接力提供能量,但是不吃早餐,就会造成饥肠辘辘的状态下,你仍然需要照常工作。

这就会容易导致一个问题,那就是低血糖!轻的肚子饿的咕噜噜,浑身没劲,头重脚轻,重的满头大汗,浑身无力,头晕眼花,眼冒金星,站立不稳,甚至两眼一黑晕倒在地!

所以,别懒了,老老实实吃早餐吧!


分享到:


相關文章: