隨著人們健康意識的增強，越來越多的人愛上了跑步。看一看你的朋友圈，一定有至少一個好友在堅持每日跑步打卡，或者你自己就是那個跑步上癮的本“癮”。跑步不僅可以讓你獲得更健美的身材、更充沛的經歷，還能讓你擁有更愉悅的心情。
但是，這項看似最簡單的健身運動，如果沒有掌握好正確的跑姿，或者未能輔以必要的力量練習，盲目瞎跑的話，留給你的只會是一身腳、踝、膝關節的彎屈擰轉、肌肉拉傷、撕裂甚至斷裂等運動傷病。
如何才能矯正自己的跑動技術，安排合理的輔助練習，將跑步的潛在風險降到最低呢？不妨試試私人跑步教練—— 1 Coach 運動腿環
內置了多個9軸慣性感應器的 1Coach ，通過 AI 技術驅動的生物力學算法，對使用者下肢關節的動作和受力情況加以分析，可在跑動過程中使用語音提示，向使用者提出清晰明確的跑動技術指導，就像有位專屬的專業跑步教練，在陪你一起跑動一般。
在開始跑步之前，1Coach 會對使用者的膝關節穩定性、核心肌力、平衡控制等基本狀況予以評估。
在跑的過程中，正確的跑動姿勢很容易變形，這時，1Coach 會通過 APP 輕聲提醒你：“身體太過前傾，請稍微挺直上身”。
跑步結束不代表運動結束喲。1Coach 不僅會對此次跑步的各項指標加以總結，還會據此為使用者制定出輔助訓練計劃，加強薄弱的肌肉群，減少跑動對各關節的傷害。
為了準確測量出各項運動數據，官方建議在跑步前將一對 1Coach 佩戴於雙腿脛骨結節（即膝蓋下方那個明顯凸起）下一指處。
而專業版 1Coach 在腿部兩個感應器之外，另有一枚夾在後腰部的感應器，專門負責測量上髖關節動作。
有了 1Coach 的陪伴，你對與跑步的所有疑問都可以在運動過程中得到完美解答，讓你更好地享受運動本身，遠離運動損傷。
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