今天晚上跟大家分享的是《eat pray love》，此書被翻譯為《一輩子做女孩》，因為不喜歡翻譯過來的書名，所以此處我延用它的原名。
它是伊麗莎白·吉爾伯特的作品。之所以想起來要分享，是因為某一天和朋友在聊靈脩這個課題時，有提到張德芬，於是記憶便順藤摸瓜的想起張德芬推薦過的這本書。
這本書講述的是作者在經歷了逃離婚姻以及逃離之後的新愛情破滅，以至於在情感的創傷裡患上抑鬱症。正常生活變成解不開的一團亂麻後，聽從內心的聲音以及神靈的指示而去到意大利，印度以及印尼，並在這三個不同的國度裡，花一年的時間去體味美食，冥想和平衡，並最終找到身體的健康，內心的快樂以及身心靈的和諧統一。
它是很好讀的一本書，輕鬆愉悅，充滿異國的風情，但在輕鬆之餘，它所傳達的關於自我的發現，靈性的成長，關於救贖之光，又是那麼豐盛，對女性而言，意義非凡。
它的開篇有一段是關於引用神這個字眼的解釋，雖然我一般選擇的是另外一種名稱，但它的解釋仍然引起我共鳴，她說你可以使用“耶和華”“阿拉”“溼婆”“梵天”“毗溼奴”或“宙斯”等這些名稱，亦或是“宇宙”“太虛”“原力”“至高者”“全靈”“造物主”“靈光”“大能”，或選自諾斯底福音書（Gnosticgospels）最富詩意的神名：“峰迴路轉的陰影”。等等這些，他們都可以表達你內心至高無上的力量。
他們代表的是一樣的本質，一律平等，之所以有這麼多不同的名字，不過是我們每個人都需要一個功能性的名稱，來指稱這無可名狀之對象。
它在意大利的導語是像吃東西那樣說出來，它就像一個簡單的諺語。鼓勵你說出真實的想法，不要壓抑自己，有喜歡的東西，有愛的人，有想要的禮物，不用過多的思慮，就簡簡單單像吃東西一樣自然的表達出來。
成長的第一步是覺察，覺察你自己，關照內心，去除一切不重要的外來的雜音，只去聽取內心深處最真實的需求和想法。然後去幫助它實現。給它以正面的反饋，於是你能夠聽到更多更清晰，這一部分是真實的你，是你的自我。覺察之後是認知，只有認知到自我，你才能真正自主的決定自身以外的一切事情。否則，你不過是在無數個小我的支配下作出機械式的行動。這是這本書即將要教給你的第二點。
在印度的導語是，恭喜認識你。作者在意大利，嘗試著去聆聽和關愛自己。去跟喜歡的人交往，用喜歡的語言談話，隨心所欲的吃，肆無忌憚的玩。但引發她抑鬱的那些事因並沒有消失，仍然瘀堵在身體裡，快樂從來不是外界的刺激，快樂從來是由內而發的一種愉悅。內因沒有解決，怎麼會有快樂。
什麼是內因呢，是我們的自身，我們是我們問題的因。整個身體好像是一面鏡子，折射出日復一日在我們身上發生的事情，也在我們的內在引起相應的狀況。痛苦有時是一種內在創傷的提示，深植我們體內。為了讓自己從疼痛中解脫出來，我們要觀察內在的抗拒，瓦解我們的創傷。
作者在印度的道場裡，學習打坐冥想，通過冥想努力去回望，去重現，去修復，終於，在某一天的晚上，她重建了和前夫的會面以及溝通。在這個重建的情境裡，她正視彼此，正視這段關係，並接納了自己的負疚，羞愧以及對自己深深的失望。她接納了不如自己所想的不完美的自己。於是她被解脫出來，與過去握手言和，
作者的最後一站是印尼，在印尼，她跟隨印尼的藥師學習微笑禪修。並學習如何去平衡，平衡內在與外在的衝突，平衡身體與心靈的斷層。自身平衡後獲得新的愛。這大抵就是成年人的格林童話般的圓滿結局。
再回頭來看，作者最開始離婚的時候，立即投入新愛情的懷抱，以為這是救贖之光，能夠帶離自己逃開婚姻破碎的傷痛。然而緊接著這段感情就宣告破滅。它教會你，任何生命裡需要修習的課程。一定是你一個人的事情，也一定伴隨著痛苦，反慣性以及成長。
你可以把這本書當成是心靈雞湯，也可以當成是靈脩，亦或著是女性的成長之書。如果你對這以上有興趣，你可以去讀一讀它，一定會有所收穫。
