加班、熬夜、做家務，天天這麼勞累，氣色能好嗎？除了用護膚品保養皮膚以外，還可以通過食補，來吃出好氣色哦~
上學上班本來就要起很早，哪裡還有什麼時間化妝？熬夜狀態差？日常除了基本的護膚以外，美食也能幫助我們獲得好氣色哦！讓你美麗不用妝！
養顏補品
1、桃膠雪燕皂角米
桃膠在許多人心中，可以說是燕窩的平價替代品。它和燕窩一樣，都是大自然的饋贈，而且裡面也富含大量的營養物質。它還有一個“桃花淚”的美名。預算不夠吃不了燕窩的朋友們，都給我買！！性價比超高！日常怎麼吃也不會心疼~有抗皺嫩膚的效果。
桃膠單吃未免有些單調，皂角米和雪燕就是它的最佳搭檔！這一款美食就是桃膠、雪燕、皂角米的組合。桃膠是從桃樹上新鮮採摘下來的優質純淨桃膠，泡發效果好，Q彈嫩滑，勁道滑爽。搭配A+級別的潔淨雪燕，拉絲多，泡髮量大。以及無糖無硫的皂角米，粘稠飽滿。每一粒食材都是精選的天然美味~可以根據自己的口味加入牛奶燕窩或者銀耳，效果更佳~而且還是獨立小袋包裝，食用更加方便！
2、花膠
光說花膠可能大家不是很熟悉，如果告訴你它就是魚泡，納尼一定不會陌生！想不到吧~它裡面含有豐富的蛋白質，使肌膚變得嫩滑有彈性，養顏效果很好。別看它乾巴巴的，泡發後比較肥美，口感糯滑，而且脂肪含量很低，讓你一口就會愛上。
養顏零食
1、阿膠糕
東阿阿膠無人不知，自古以來，阿膠就是補氣養血的良方。小時候最愛吃的零食就是阿膠紅棗了！！貧血或者痛經的女生，要多多接觸阿膠哦，養氣補血的效果很好。
2、核桃紅棗糕
覺得阿膠糕太貴的可以看這裡~說到補血氣怎麼能少得了紅棗呢？紅棗簡直就是補血氣的平價好物~所以核桃紅棗膏也是很不錯的選擇哦！鮮香酥脆，好吃到爆哦！
養顏茶
1、玫瑰花茶
有沒有和我一樣不愛喝水的小夥伴？不過若是水裡加了點東西，我還是很願意喝的~花茶就是很好的選擇~玫瑰花可以通經活絡，軟化血管，調和肝脾，理氣和胃，是一款很好的養顏花茶哦。
2、紅豆薏米芡實茶
這款花茶裡面不僅含有薏米仁、紅豆和赤小豆可以去溼氣，還有去油的苦蕎、大麥，養顏的梔子花等等。大餐過後可以用它刮刮油！
