喝水也有讲究,这些注意事项别不当回事!

喝水方法不正确,可能会带来意想不到的危险,尤其是心脏病人,服药时要避开下面这些错误的方式。

喝水也有讲究,这些注意事项别不当回事!

人体约70%是水分。含水量随年龄,性别及身体状况的不同而异。脑组织大约含85%的水,血液大约含有90%的水,水是人体细胞和体液的主要组分。没有食物,人可以活较长时间(有人估计为两个月),如果连水也没有,最多能活一周左右。

喝水也有讲究,这些注意事项别不当回事!

1、不宜过猛心脏病人喝水太猛,会使心脏负荷过大,出现呼吸困难、心悸等症状,甚至危及生命。喝水切忌一下子喝下去,而是要小口小口地喝比较好。

2、不宜过多心脏病人服药喝水以200~300毫升为宜,小口喝下,每天可少量多次喝水。每次不可贪多,适量就可。

3、不宜过烫建议平时喝30~40摄氏度的温开水。吃饭喝汤时也一样,刚出锅的羹汤别马上就喝,稍微放凉一会儿,再用勺子舀着喝。

喝水也有讲究,这些注意事项别不当回事!

4、不宜过勤心脏病人应采取少量、多次、匀速的间断补水方法,即每隔2~3小时适当饮水,每次200毫升左右,尤其睡前、半夜醒来和晨醒这3个时段,要喝水100毫升。

5、不宜过凉有心脏疾病的人,最好别吃刚从冰箱拿出来的饮料和食物,否则会增加心率、加大心脏耗氧量,有诱发心律失常、心绞痛的危险。需要将食物放置一会,或是加热食用。


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