春天
萬物萌生
人體之陽氣也順應自然
向上向外疏發
一方面萬物復甦，陽氣生髮，細菌、病毒、黴菌等活躍，另一方面氣溫變化不定，乍暖還寒，且多風夾雜其他病邪。在冬春交替季節，如果不能快速適應春天的氣候變化，稍有不慎，就會讓疾病乘虛而入。
正氣存內，邪不可幹
中醫常說：“正氣存內，邪不可幹。” 也就是說，如果大家都能有一個強健的身體，那麼自然也就可以“驅邪防病”了。今天，小編就為大家帶來兩種居家可以習練的運動，動作舒緩、柔和，老少皆宜，讓我們一起練起來，提高自身免疫力，把身體調整到最好的狀態！
下面就讓我們跟隨視頻，強“肺氣”，
一起練起來！
江蘇省中醫院#八段錦#視頻
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