健康長壽是人類自古以來的夢想，如何能做到長壽，長壽有什麼秘訣，是人們一直在探討的問題。
最近我們在《浮生六記》這套書籍找到了一些答案。
浮生意思是空虛不實的人生，指人生。
古代老莊學派認為人生在世空虛無定，故稱人生為浮生。出自《莊子·外篇·刻意第十五》“其生若浮，其死若休。”大家都知道在封建王朝的時候，為了方便皇帝的統治，在文字方面管理的也極為嚴格。
但是隨著嘗試經濟的發展，明朝後期日益腐朽，思想控制鬆動，文學創作復甦，《浮生六記》就是在這樣的背景下誕生的。
“六記”為： 閨房記樂、閒情記趣、坎坷記愁、浪遊記快、中山記歷、養生記道。全書真實地描寫了普通百姓居家生活的種種際遇，其中涉及的百歲老人養生妙道，有不少地方仍值得今人借鑑和學習。
其中的養生之道也包含了極為珍貴的處世智慧，讓我們一起學習下。
一日中有用之話僅十之一二，無用之話十之八九
《養生記道》認為，人心最為靈動，不可過勞，不可過逸，惟讀書可以養之。
這句話是說人活著要學會該說話的時候才說，不要一天到晚說個不停，這不僅會導致心情浮躁，還會勞損心神，長此以往人的身體自然受到很大的影響。
正如老人言：病從口入，禍從口出。真正懂得人生的人應該是惜字如金，不鳴則已一鳴驚人，不僅有益於身心健康，還能給身邊朋友說話算數，值得深交的好印象，並且古之大豪傑之士，多沉默寡言，吾人應少說話。
養生宜常：種種菜，養養花，練練書法，彈彈琴......
《養生記道》:晨入園林，種蔬菜，割草，灌花，種植草藥。歸來吟古詩，臨古帖，撫古琴。睡不在多，以神凝夢甜為佳。菜根粗飯，勝於珍饌。知己聚談......
《浮生六記》裡的這段描寫就是闡釋了一個為人處世的智慧，同時也是為什麼古人長壽的答案之一。先不說古人，我們父輩的那代人裡，早睡早起、規律飲食這兩大習慣都是現代人無法長期堅持的，更不用說定期鍛鍊了，看似平常的小事，80%的人開始後保持不了一週。
借用一句名人說過的話：“有些人年輕時總是拿健康換金錢，年老時用金錢買健康。”所以如果您想更好的生活，就從每一個好習慣開始吧。
人到中年，別生閒氣，那是在拿別人的錯誤懲罰自己
《養生記道》中記述，作者曾請教鄉里百歲老人長壽之術。壽星答曰：餘鄉村人，無所知，但一生只要喜歡，從不知憂惱。
人生不如意十之八九，關鍵是在這個時候的心態和處事方式，所以，人到中年，請牢記一下這條基本原則。凡事學會放寬心，這個年紀很多習慣都很難矯正了，這個道理也適用於身邊同齡人，所以學著不要拿別人的錯誤懲罰自己了。人到中年，尤其不要生“三氣”。
【1】不生別人看不起自己的氣。人在窮的時候，別人看不起，屬於正常現象，如果為了這些事情而生氣，很划不來，所以不要生氣，而是要爭氣。
【2】不生自己沒有能耐的氣。人家笑話自己沒能耐，純屬正常現象，如果你真的有能耐拿出來讓別人看看嗎？生氣有什麼用呢？
【3】不生熟人不幫助自己的氣。當你沒錢的時候，所謂的熟人只是熟悉的人，而不是能夠幫你的人。
學會放下煩惱，簡單做人，淡然處世
《養生記道》認為：萬病之毒，皆生於濃。濃字有很多含義，例如泡茶過濃等。
老祖宗告誡我們凡事要適度，要講究陰陽平衡，如果打破了它，就容易出問題。就拿泡茶來說，如果太濃了，不僅導致睡不著覺，還容易損害消化。人活一世，其實很多煩惱都來自於“過濃”，執著於物質世界，凡事爭個高下。
何必太過在乎身外物的得與失？過分在乎得失，必有煩惱，人生就像葉漂流的小舟，裝東西少了，才能逍遙自在。活得自在快樂，就要學會簡單做人，淡然處世。
不沉湎於聲色犬馬，不囿於名韁利鎖，人就活得輕鬆，輕鬆則壽自高。
或許這就是《養生記道》要告訴我們生活的道理吧。當然了裡面記載的信息還要多，上面寫的只是冰山一角，古人的智慧不是一篇文章能夠寫完的
。讀過的朋友都知道其中的深奧。所以無論是從生活習慣還是為人處世方面，都建議大家讀一讀這本曠世名著《浮生六記》。裡面記錄的不僅是夫妻生活，還有一家人在社會上坎坷憂愁、舉步維艱的生活。
古諺說，可憐之人必有其可恨之處，哀其夫婦之不幸，怒其夫婦之不爭，讓我們從沈復寥寥數語的自我回顧裡管中窺豹，從個人、家庭、社會三個角度探究其性格短板，反思失敗人生。
作者沈復用細膩的語言，向我們傳達了生活的啟示和力量，比如即使我們身處艱難的環境，也要學會苦中作樂。沈復夫妻在窮困潦倒之時，製作“活屏風”，遮擋太陽，為孩子營造讀書環境，從中感受鄉居樂趣。
除此之外，生活不止是眼前，還有遠方的美景。身處快節奏的社會之中，走出去，去遊覽祖國的大好河山、去了解不同地方的風俗軼事，讓身心去旅行。沈復雖然經常處於貧困之中，但卻不忘遊山玩水，感受自然的美好，感受生活的快樂。
《浮生六記》分為六記，分別記樂，記趣，記愁，記快，記歷，記道
，記敘了他大半生的經歷，歡愉與愁苦兩相對照，真切動人。全書珍藏版，現在下單享受粉絲團購價38元，可以體驗六種人生。
