現在最讓家長頭疼的問題，可能就是青少年的成癮行為，不管是遊戲成癮，還是抽菸等其他行為，都會影響孩子的身心健康，由於青少年大腦的額葉發育還不成熟，他們要付出更多的努力才可以抵擋住來自外界的誘惑，所以青少年往往比成人更容易上癮。
菸草的危害
有研究現實，吸菸對於青少年的損傷遠遠超過家長們的想象。
長期大量吸菸的青少年，他們的大腦細胞會出現不同程度的壞死和萎縮，很多家長認為一兩根菸沒什麼，但是真相往往是讓你意想不到的，孩子們的大腦可塑性遠遠超過我們的想象，在你看來一兩根無關緊要的煙，可能會讓他們的大腦開啟“重塑”機制。
菸草裡面大量的尼古丁，會讓孩子們的大腦製造出大量的尼古丁受體，進而產生煙癮，研究發現就算每個月吸一根菸也會上癮。
與不吸菸的青少年相比，經常吸菸的青少年智力水平更加低，還有家裡經常有吸菸的大人們一定要注意二手菸對於孩子們的危害，如果你經常在孩子面前吸菸，他們更容易患上哮喘和中耳炎等疾病，長期吸食二手菸會讓孩子們的智力和推理能力受到影響。
所以有吸菸習慣的家長們一定要切記不要讓你的孩子從小就吸你的二手菸，你這是在害你的孩子。
酒精的危害
相比於香菸，酒精也會對孩子們的大腦產生破壞性影響，其中最明顯的一項就是記憶力。喝酒應酬在職場上很常見，很多人都有過喝過頭的體驗，醒來之後的頭疼欲裂，甚至還會出現“斷片”，完全不記得喝醉之前發生了什麼。
有研究表明，如果一個人越早開始喝酒，他的海馬體的體積就會越小，酒精會對海馬體產生抑制作用，並且改變大腦的結構，對大腦造成永久性的損傷。
有些地區會在孩子很小的時候喂孩子喝酒，看到這裡千萬不要在這麼做了，酒精不但會殺死海馬體的神經元，還會抑制海馬體制造新的神經元。
還有一種情況就是同學聚會，在聚會上脫離了家長的管制，孩子們通常會非常的放縱自己，加上有人勸酒，這一喝可不是普通的一杯兩杯，而是幾瓶。
所以家長們一定要和孩子們進行溝通，讓他們明白酒精對於大腦的傷害，不會因為你酒醒了之後就消失的，它造成的損傷會一直伴隨你。
網絡成癮
網絡成癮可能是這個時代很多家長們最困惱的問題了，這已經不是家庭問題了而是整個社會的問題，現在我們經常能夠看到3-5歲的孩子天天捧著平板電腦或者手機不撒手。如果你不讓他們玩就會大哭大鬧，家長們如果妥協了，孩子們只會變本加厲的繼續下去。
網絡成癮和藥物成癮一樣非常難戒除，根據研究調差顯示，中國網絡成癮的年齡主要分佈在15-20歲之間，這可能和孩子們沉重的學業負擔有關係，孩子們面臨著升學的壓力，心理負擔很重，加上大腦額葉發育不夠成熟，自控力很差，虛擬網絡很容易成為他們逃避現實的一個出口。
有研究顯示，青少年網絡成癮的危害遠遠大於成人，上時間的上網，會導致孩子們的大腦負責語言。記憶、情緒、運動等功能的區域全部受損，這些區域的損傷會導致青少年群體出現記憶力衰退、注意力無法集中、情感冷漠等等各類問題。
我們生活的大環境是一個互聯網時代，智能手機是我們生活的必備品，你不可能不用手機、電腦。如果讓孩子完全與網絡隔離也是不現實的，畢竟互聯時代還是需要讓孩子們具備互聯網的思維意識。
家長們還是需要言傳身教，為孩子們營造一個良好的環境，平時多和孩子們交流，多瞭解他們的喜怒哀樂，不要每天不停的給他們講大道理，那些東西是沒用，說了他們也不會聽。
家長們要有意識的去培養他們的生活習慣，健康的社交生活，還有一個舒適的家庭氛圍，不要給他們太大的壓力，讓孩子們有一個可以宣洩情感和精力的渠道，這樣孩子們網絡成癮的可能性會大大的降低。
