人生當中，總會遇到各種意料之外的事，也會產生與之相應的情緒。在極端情緒下，人總是盲目的、狂妄的、不可名狀的。因此，在極端情緒下，更應當謹言慎行，要懂得保持沉默的重要。
古人云：“盛喜之下，勿許人物，盛怒之下，勿答人書。”意思就是說，極度歡喜時，不要許諾給別人東西；極度憤怒時，不要回復別人的書信。因為，在情緒波動很大時，容易做出衝動的選擇。
人生，平常心，很重要。一個人大喜大悲時，在激動的心情下所做的決定，事後很容易讓自己後悔。因為，大喜之時的許諾，多失信；大怒之時的決定，多失體。人生需要管理好情緒，才能讓自己少犯錯。
01、大喜之時，不許諾
有不少人，在遇到什麼開心或意外得到好事，總是容易得意忘形，不管不顧地在別人面前誇下海口，輕言向別人許下承諾，不給自己留任何餘地。只圖一時的爽快，而不考慮自己能不能完成。
然而，當開心勁過去後，事情也平緩下來，才想起對別人的許諾完全超出了自己能力的範圍，不免左右為難，甚至後悔，然後便消極應付。這樣的結果，讓當初接受承諾的人也感覺非常的不爽。
如果答應，就必須努力去做，既然辦不到，就不要誇下海口，給別人希望。做不到還給別人希望，從另一方面說，就是斷送別人從其它方向的希望。而這一切的緣由，就是大喜之下的狂妄許諾。
嘴巴上答應幫助別人做好，實際上又兌現不了，所招致的怨恨比起初不答應還要嚴重。不答應別人，別人還可能從其它渠道去謀得成功，既然答應了，別人就會把希望放在你身上，這也是對你的信任。
別人請你幫忙，你不願意幫，拒絕他，只不過是駁了他一個面子而已；答應好的事卻辦不到，損害的別人對你的信任，讓別人認為你是沒有誠信、只會誇誇其談、空口白牙的吹牛大王。
人的信任，從來都是有限度的。一旦期待落空，感覺受到了欺騙，這份信任就會被收回，甚至會得到一個騙子的名聲。所以，在拍著胸脯下保證的時候，一定要考慮清楚自己能不能辦到。一個信口開河的人，是遭人嫌棄的。
02、大怒之時，不爭辯
很多人喜歡逞口舌之爭，沒事就要和別人辯個子醜寅卯來，但更多時候，這種爭辯只是耍嘴皮子，最終無一例外都演變成抬槓，與本身和對方，沒有任何的實際意義，白白浪費了大好時光。
爭辯的本身，要麼帶來樂趣，要麼尋求真理，所以，有很多人就把爭論當成維護自己正確的一種手段。然而，真的假不了，假的真不了，對的錯不了，錯的對不了。是正確不需要辯，是錯的也辯不來對。
人在大怒之下，往往缺乏理智，此時去爭辯，只能是意氣用事，沒有真正對錯的邏輯和觀念，只是把爭論當成發洩怒氣的一種方式，最終爭不出結果，反而傷害了彼此的感情。
帶著怒氣來爭論，必定是吵得臉紅耳赤，甚至赤膊上陣，摩拳擦掌。即便爭贏了他，也是口服心不服，還有可能上演全武行。如果爭輸了，自己心裡又感覺不舒服。如此徒勞無益，何必去爭呢？
任何成大事者，雖不是件件都深思熟慮，但決不會一味地逞強鬥狠，更不會帶著憤怒的情緒去爭辯輸贏。成大事者，都懂得權衡利弊，把握輕重緩急，即便遇到不平事，也不會因為一時的憤怒而失去理智。
憤怒，是事業成功的絆腳石，因為憤怒，很多事眼看就要成功，結果總是功敗垂成。如果有人故意想挑起你的情緒，大可把他當作空氣。憤怒時，要保持沉默，不要去爭論。帶著憤怒爭辯，改善不了心情，也解決不了問題。
03、悲哀之時，不言語
每個人都會遇到讓自己不開心，甚至很傷痛的事，這是的心情是悲哀的，也很想向人傾訴。然而，每個人都有自己的事，並不是專門回收你不良情緒的垃圾桶，太多的負面情緒灌注給別人，只能讓別人不舒服。
生活實苦，沒有誰是一帆風順的。真正成熟的人，是心裡有苦，嘴上不說。強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚在奔跑。誰都有難處，誰都有不堪的時候，悲傷時要學會閉嘴，更要學會自我療傷。
世上沒有那麼多共同的經歷，自然也沒有那麼多的感同身受，所有的一切，都只能是冷暖自知。別人不會因為你哭泣，就放下自己要做的事，對你進行特別關照；也不會因為你抱怨，而對你伸出援手。
既然哭訴於己無助，何必還要一次次的，把傷口撕開給別人看，是為了博得同情，還是為了要作踐自己呢？強者流血不流淚，好漢打落牙齒和血吞，為的是什麼，為了自強，為了能留一塊療傷的地。
強者的人生挫折比普通人更多，但他們不會去幻想別人的同情，而是自己舔舐傷口，在挫折中越挫越勇，越挫越強，然後把哀傷打敗征服，讓自己踏著哀傷成就人生的巔峰。
世間誰人沒有痛苦、哀傷、難過呢，說出來就真的能減少，能舒坦嗎？別人聽到了就真的能感同身受嗎？也許是背地裡無盡的嘲諷。不要因為哀傷，就怨天尤人，就去哭訴，那是於事無補的。
04、管理好情緒，贏得人生
情緒是人性的重要組成部分，每個人都會有各種情緒的產生。或怒、或喜、或哀、或樂，看似雖小，但若不能穩定好情緒，造成情緒失控，那必會造成傷人傷己的情況。
世界上最悲哀、最痛苦的事莫過於大道理明白，小情緒難改。只有善於利用和管理好情緒，才能幫助我們從情緒的影響中走出來，讓我們更好的生活。管理好情緒，才能贏得人生。
