現在我國的老年人越來越多，看到廣場上出現越來越大的大爺，就可以知道我國真的進入了人口老齡化的階段。有人越老越覺得人生無所謂，有的人越來越害怕死，畢竟世界這麼大自己還沒來得及看看。其實從古至今，大部分人都在追求長壽，很多帝皇研究長生不老藥。
如今人們開始相信科學，不再信長生不老，但是有人一直在尋找延緩衰老的方法。俗話說“形可以反映裡”，身體出現什麼情況都會顯現在表面。長壽的人一般會有這3個特徵。
1. 心胸開闊、不計較
這類人平時比較隨意，不會鑽牛角尖，或者動不動就發脾氣。而且非常喜歡笑，人家說越笑越年輕。當然不同體質的人會有不同的反應，他們平常喜歡找朋友，和朋友一起聊聊天、下下棋、跳跳舞。不會把整顆心都掛在孩子身上，他們覺得兒孫自有兒孫福。所以在這裡建議大家，要培養自己的興趣愛好，擴寬自己的眼界和娛樂渠道，這樣心態才能保持年輕。心態好了，自然不會衰老得太快。
2. 腰細
腰圍的大小也是衡量一個人是否長壽的標準，一般來說，腰越細，患病的幾率就越低；腰越粗，患病的幾率就越高。當然也有例外的情況，如果本身勤鍛鍊、體質非常好，那麼不論身形如何，都會比較長壽。
判斷是否進入肥胖有2個標準，女生腰圍小於八十五為細腰，男生腰圍小於九十為細腰。美國科學家發現，“三高”疾病，也就是高血壓、高血糖以及高血脂，發病率與身材有比較大的關係。像高血壓，肥胖人群患病的幾率會比正常人大十幾倍。
3. 脖子細
據研究表明，人體脖子的粗細程度與頸下的脂肪厚度有關，脂肪含量越高，脖子會越粗。脖子太粗的人，很容易患上心血管疾病。
判斷是否脖子粗胖有2個標準，女生頸圍小於三十八為細脖子，男生頸圍小於三十四為細脖子。
當然，這只是判斷長壽的3個標準。如果你佔了其中一個，或者3個都佔，那麼恭喜你，你的身體很健康。如果不佔也不要害怕，把它當成一個參考標準，繼續做讓自己開心的事情，畢竟人生苦短。不過平時還是要注意飲食方面的問題，不要太重口味儘量吃清淡一點，這樣身體也會比較清爽。
