现在我国的老年人越来越多，看到广场上出现越来越大的大爷，就可以知道我国真的进入了人口老龄化的阶段。有人越老越觉得人生无所谓，有的人越来越害怕死，毕竟世界这么大自己还没来得及看看。其实从古至今，大部分人都在追求长寿，很多帝皇研究长生不老药。
如今人们开始相信科学，不再信长生不老，但是有人一直在寻找延缓衰老的方法。俗话说“形可以反映里”，身体出现什么情况都会显现在表面。长寿的人一般会有这3个特征。
1. 心胸开阔、不计较
这类人平时比较随意，不会钻牛角尖，或者动不动就发脾气。而且非常喜欢笑，人家说越笑越年轻。当然不同体质的人会有不同的反应，他们平常喜欢找朋友，和朋友一起聊聊天、下下棋、跳跳舞。不会把整颗心都挂在孩子身上，他们觉得儿孙自有儿孙福。所以在这里建议大家，要培养自己的兴趣爱好，扩宽自己的眼界和娱乐渠道，这样心态才能保持年轻。心态好了，自然不会衰老得太快。
2. 腰细
腰围的大小也是衡量一个人是否长寿的标准，一般来说，腰越细，患病的几率就越低；腰越粗，患病的几率就越高。当然也有例外的情况，如果本身勤锻炼、体质非常好，那么不论身形如何，都会比较长寿。
判断是否进入肥胖有2个标准，女生腰围小于八十五为细腰，男生腰围小于九十为细腰。美国科学家发现，“三高”疾病，也就是高血压、高血糖以及高血脂，发病率与身材有比较大的关系。像高血压，肥胖人群患病的几率会比正常人大十几倍。
3. 脖子细
据研究表明，人体脖子的粗细程度与颈下的脂肪厚度有关，脂肪含量越高，脖子会越粗。脖子太粗的人，很容易患上心血管疾病。
判断是否脖子粗胖有2个标准，女生颈围小于三十八为细脖子，男生颈围小于三十四为细脖子。
当然，这只是判断长寿的3个标准。如果你占了其中一个，或者3个都占，那么恭喜你，你的身体很健康。如果不占也不要害怕，把它当成一个参考标准，继续做让自己开心的事情，毕竟人生苦短。不过平时还是要注意饮食方面的问题，不要太重口味尽量吃清淡一点，这样身体也会比较清爽。
