看到過這樣一句話，“人總是偏好於當下的舒適”。能胡吃海塞，絕不願意去健身流汗。
自律總是屬於少部分人的，所以他們的人生，往往也會像開掛一樣。
就像今天這位女神，40多歲卻活得像少女，無論從身材和氣質，完全猜不到已經40多歲。
緊緻而富有線條
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平坦的腹部
一個大寫的“川”字
令妹子羨慕不已
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美胸、大長腿
像陽光一樣奪目
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誘人的蜜桃臀
完美的身材比例
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一頭長髮
加上一道隱隱若現的背溝
這畫面
的確讓人按捺不住...
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好的身材
在線的衣品
完全就是行走的衣架子
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西裝、長裙、黑高跟
優雅又不失性感
電視劇裡的總裁範兒
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從運動妹子到知性女士
只是一套衣服的差距
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黑白休閒
幹練明快
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粉白系列
陽光少女
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駕馭包臀短裙
更是不在話下
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晚禮服
溫文爾雅
風情萬種
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想要知道好身材的秘訣
再來看一下她的健身照
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好的身材離不開好的習慣
愛運動是必不可少的
有時間就會去健身房擼鐵
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每天的晨跑風雨無阻
即使天氣不好
也會去健身房跑上幾公里
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每一次運動
都如同汗水裡洗澡
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長期自律帶來的美
慢慢的累加起來
就會讓人氣質倍增
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就算在家中照樣能想盡辦法運動
瑜伽墊與彈力繩搭配就夠了
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她說：
根本不用刻意抽出時間去健身
合理利用碎片化的時間
也能練出好身材
看電視的時候練腰腹
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怪不得馬甲線如此漂亮
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無深蹲不翹臀
在家練的也很火爆
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拉伸美腿
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想要健身的人
樓下公園也可以
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在沙灘邊曬日光浴邊健身
也不失為一種享受
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姐妹們的聚會時間
還沒到齊，先來一組深蹲熱身
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就這樣有空就練
逮著地方就練
日積月累的練出了別人羨慕的好身材
她不僅愛動，還愛吃
每天的健身餐都是自己做
真是人美手巧！
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同樣都是雞胸肉健身餐
她就可以做的美味又營養
如同她的好身材
令人垂涎欲滴
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最後還想告訴你：
人家是生過孩子的
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女兒在媽媽的影響下
也愛在家練瑜伽
有模有樣的
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用健身和孩子娛樂互動
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陪孩子一起戶外運動
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對孩子的營養餐
也要親力親為
每一口食物都充滿愛
簡直是一枚滿分辣媽
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你對別人好不好
我不知道
但你對自己好不好
看身材就知道了
沒有堅持
哪有永恆
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生命是父母給的
但青春想要多長
是自己給自己的
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許多人常把自律掛在嘴邊，卻間歇性地躊躇滿志，持續性地混吃等死。
但總有些人自律的過著生活，比如健康飲食、早起、運動、讀書、旅行，長此以往會讓人煥發不一樣的精神狀態
，當你不能改變外部世界和現狀，唯一能改變的是你自己。
如果你一直放棄可以改變的機會，那麼誰也幫不了你。
試著動起來吧，會有不同的。
