1.蓮實美容羹
材料：蓮子30g，芡實30g，薏苡仁50g，桂園肉10g，蜂蜜適量。
製作方法：(1)先將蓮子、芡實、薏苡仁用清水浸泡30分鐘;(2)再將桂園肉一同放入鍋內,用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。
功用：有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
2.補血美顏粥
材料：川芎3g,當時6g,紅花2g,黃芪4g,粳米100g,雞湯適量。
製作方法：(1)將米洗淨;(2)用水浸泡,當歸、川芎、黃芪切成薄片後裝入乾淨的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁;(3)將粳米放入藥汁中煮粥,待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味服食。
功用：此粥有活血行氣,補養氣血之功效,女性常食能調經補血、駐顏美容。
服用方法：每天1次,15d為一療程。
3.核桃阿膠膏
材料：紅棗500g(去核),核桃肉150g,桂園肉150g,黑芝麻(炒熟)150g,阿膠250g,冰糖各250g,黃酒500g。
製作方法：(1)將紅棗、桂園肉、核桃肉、黑芝麻研成細末;(2)阿膠浸於黃酒中泡10d,然後與酒一起置於陶瓷碗中隔水蒸至阿膠完全溶化,(3)之後，再加入核桃、紅棗、黑芝麻、桂園肉末調勻,放入冰糖再蒸15min後即成。
服用方法：每日清晨取1-2匙,用開水沖服。
功用：養生健體、護膚美容,入冬之後常服,可使你皮膚健美,容光煥發。
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