月經是女性週期性的排毒時期，女性
月經量達到一定範圍之內，才可以保證身體週期內更好得排毒。很多女性遇到月經量少的問題，女人月經量少怎麼辦？引起月經量少的3個原因瞭解一下。
月經量少怎麼辦？
注意飲食:月經前一週左右，女性應避免吃冷、辣的食物，可多喝水，你得多把纖維纖維都流出去通過喝水給身體調節水分。
去除疲倦:身體太勞累，會影響身體機能和新陳代謝。因此,在月經期間,女性應避免劇烈和長時間的運動，注意休息，保證睡眠，規律作息，避免熬夜。
保暖:除了不吃生冷食物外，月經量最好少接觸冷水，尤其是在經期不要洗冷水澡。通常在空調房坐很長時間，最好穿薄毯子，注意保暖，避免感冒。
注意健康:女性應注意日常生殖器的清潔衛生，尤其在月經期間應注意及時清潔陰道部位，防止感染。選用柔軟、棉質、通風性能良好的內衣，並經常換洗，換洗後的內衣要放在陽光下曬乾。月經期間不要做愛。
放鬆心情:很容易窒息引起肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，導致月經不調，所以女性朋友一定要調整好心態，學會放鬆。
月經量少的3個原因：
子宮異型增生:月經週期伴隨月經週期改變，子宮內膜脫皮出血，若子宮發育不良，如子宮小或異常，每個生理週期子宮內膜僅少量脫落，導致月經量少。此外，子宮內膜結核引起子宮內膜病變或刮宮等引起子宮內膜損傷，也可出現月經量減少甚至閉經。
激素分泌異常:雌激素可刺激女性子宮內膜增生，導致月經量少。過度的飲食、工作和休息、心情不好、生殖系統疾病等，會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常，月經量偏低。
無排卵性月經:無排卵婦女也會來月經，醫學上稱為“無排卵月經”。這與正常月經不同，屬於“功能性子宮出血”範疇。這種月經的特點是時間。
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