現代人們在社交上免不了喝酒，還有還不少人為了應酬，經常喝醉，時間長了，身體會慢慢出現一些問題。
喝大酒傷身，很多人都知道，有些人是"迫不得已"才喝的酒，但有些人喝酒已成一種上癮行為，這種被稱為"酒精依賴症"。
不論是因什麼原因喝酒，經常喝酒，會對身體有很大危害，甚至會誘發一些疾病。
經常喝酒的人，容易得5種病，若佔了一個，勸你趕緊戒酒！
第1種：酒精肝
喝酒最傷肝。喝酒後，大約90%的酒精經肝臟內進行分解代謝。
如果喝酒量太大，酒精攝入過多，會增加肝臟的代謝負擔。
對有些人來說，肝臟內的酶不足，會使酒精的中間產物乙醛含量增加，而乙醛具有一定的毒性，會損傷肝細胞，誘發炎症，久了就會導致酒精肝。
還有些人喝酒後，臉色是紅的或白的，這類人是"不能喝酒"的表現，如果他們經常喝酒，也會誘發肝病。
第2種：痛風
痛風是體內尿酸水平超標，導致關節紅腫、疼痛的一種疾病。而體內尿酸水平有20%來自食物，佔很重要的地位。
而酒中含有酒精，會促使尿酸合成，還會阻礙尿酸排洩，尤其是啤酒，含有尿腺苷，更會使尿酸升高。
經常喝酒的人，容易使尿酸長期處於偏高水平，加速尿酸鹽結晶形成，從而誘發痛風。
第3種：心臟病
喝酒會促使血液流動，使血壓升高，大腦、心臟等處缺氧。
經常喝酒的人容易導致心臟肌肉力量減弱，使血壓流動不規則，從而造成心肌病的困擾。
心肌病是心臟病的一種，通常會出現呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大、持續咳嗽等表現。
此外，過量喝酒還會加速冠狀動脈粥樣硬化的進程，從而增加心梗的發作。
第4種：胰腺炎
經常喝酒的人，容易患酒精性胰腺炎，且非常嚴重，多為急性發作。
主要是酒精能直接破壞胰腺組織，對胰腺產生一些不良的作用，從而易誘發胰腺炎。
此外，過度飲酒會擾亂胰腺的功能，讓它在內部分泌過多的酶，而不是把酶輸送至小腸去，而是酶在胰腺中堆積，最終誘發炎症。
還可導致慢性發作胰腺炎，這時，容易導致糖尿病。
第5種：胃腸炎
經常喝酒的人，胃腸也不會太好，可能會出現胃脹、胃痛、腹瀉等表現。主要是喝酒後，酒精對胃粘膜有直接的損傷作用。
若喝酒後出現嘔吐，或伴有腹瀉、腹痛，可能是急性胃腸炎，可能是病毒或細菌感染造成的，需及時止瀉。
經常喝酒的人，記住，"喝酒三宜、酒後三忌"：
"喝酒三宜"：
1， 喝酒時，先吃口菜
空腹喝酒，容易使血液中酒精濃度驟升，引起醉酒，時間長了，會非常傷肝。
最好在喝酒時，先吃幾口飯菜，墊墊肚子，讓胃部有些食物，能減少對身體的損傷。
2， 喝酒時小口喝
喝酒時儘量小口慢慢喝，這樣能給肝臟分解酒精的時間，避免喝醉。
3，喝酒時一口酒一口水
喝酒時一口酒一口水，這樣交替著喝，能沖淡血液中的酒精濃度，但不要往酒裡兌水。
"酒後三忌"：
1，酒後不要吃醒酒藥
很多人喝醉後，頭昏腦漲，非常難受，就想吃些醒酒藥來緩解一下。
實際上，醒酒藥只能讓人暫時擺脫醉酒的症狀，不能將酒精快速排出體外，反而會將醉酒的時間延長。
2，酒後不要大量喝咖啡、濃茶等
喝酒後，如果大量喝咖啡，會加劇身體缺水；而酒後喝濃茶，會讓心臟過於興奮，容易誘發心臟病，同時會腎臟也有很大的負擔。
3，酒後不要平臥
喝酒後不要平臥，如果出現嘔吐，會使嘔吐物堵在氣管處，嚴重者可堵塞氣管，而窒息死亡。
