“麻”是一種感受，想必很多人都經歷過，尤其是非常常見的手腳發麻，當我們的四肢長期處於一種姿勢，或者是長期趴著睡覺，因姿勢不正確，就容易出現發麻的情況。
而這種感覺非常難受，就好比是有小螞蟻經過一樣。但對於偶爾會出現這樣情況的人，是不用擔心的。當我們換個姿勢，或者是因為久坐出現的發麻情況，我們站起來活動活動就可以緩解了。
可有的人表示，這種“手腳發麻”的感受一直出現，並且怎麼做都緩解不了的話，大家就不要忽視了，很有可能不是一種正常現象。
首先，大家可以想到的就是頸椎病，這種病是上班族的高發病，最常見的症狀就是脖子疼痛，因為肩膀的不適等，神經組織放射到了手上面，也容易讓我們的手發麻。
除了頸椎病以外，對於手腳發麻的人，還有可能是幾種病症需要大家注意。
有可能是腰椎間盤出現了問題。其中比較有名的是腰椎間盤突出症，這種症狀和頸椎病差不多，都是常見病症。在這種情況下，人們多會感受到鞍區感覺障礙，從而引發手腳發麻。
如果在此，你還出現了腰部、腿部有明顯的疼痛感，就要去醫院檢查下了，避免病情嚴重下去。
腦供血不足。對於中老年人，如果你平時經常出現手腳發麻的情況，並且還是典型的手腳一側發麻，同時伴有臉部不協調、視線模糊、說話不清楚等等，就要注意腦供血不足，在嚴重的情況下，大家還需要當心是中風的情況。
缺乏維生素B族。對於總是不喜歡吃粗糧，每天都不會吃豆類等富含維生素B族的食物，就有可能出現維生素B族缺乏症，其中就包括手麻的情況，這種是周圍神經出現了問題。
所以，對於手腳發麻的人，除了要查看自己是否和某種疾病有關，還有注意是不是缺乏某種維生素。在補充上面，要營養均衡可緩解這種現象。
某種慢性病。如對於常見的三高患者，當身體出現周圍神經病變，也會出現手腳發麻的情況，特別是糖尿病患者要注意。家族有糖尿病遺傳史，可以在家裡準備一個血糖測量儀，定期查看自己的血糖。
如果近期血糖不穩定，或者是波動較大，要及時去醫院診治，以及在日常生活中改善自己的飲食情況、生活狀態。
