“麻”是一种感受，想必很多人都经历过，尤其是非常常见的手脚发麻，当我们的四肢长期处于一种姿势，或者是长期趴着睡觉，因姿势不正确，就容易出现发麻的情况。
而这种感觉非常难受，就好比是有小蚂蚁经过一样。但对于偶尔会出现这样情况的人，是不用担心的。当我们换个姿势，或者是因为久坐出现的发麻情况，我们站起来活动活动就可以缓解了。
可有的人表示，这种“手脚发麻”的感受一直出现，并且怎么做都缓解不了的话，大家就不要忽视了，很有可能不是一种正常现象。
首先，大家可以想到的就是颈椎病，这种病是上班族的高发病，最常见的症状就是脖子疼痛，因为肩膀的不适等，神经组织放射到了手上面，也容易让我们的手发麻。
除了颈椎病以外，对于手脚发麻的人，还有可能是几种病症需要大家注意。
有可能是腰椎间盘出现了问题。其中比较有名的是腰椎间盘突出症，这种症状和颈椎病差不多，都是常见病症。在这种情况下，人们多会感受到鞍区感觉障碍，从而引发手脚发麻。
如果在此，你还出现了腰部、腿部有明显的疼痛感，就要去医院检查下了，避免病情严重下去。
脑供血不足。对于中老年人，如果你平时经常出现手脚发麻的情况，并且还是典型的手脚一侧发麻，同时伴有脸部不协调、视线模糊、说话不清楚等等，就要注意脑供血不足，在严重的情况下，大家还需要当心是中风的情况。
缺乏维生素B族。对于总是不喜欢吃粗粮，每天都不会吃豆类等富含维生素B族的食物，就有可能出现维生素B族缺乏症，其中就包括手麻的情况，这种是周围神经出现了问题。
所以，对于手脚发麻的人，除了要查看自己是否和某种疾病有关，还有注意是不是缺乏某种维生素。在补充上面，要营养均衡可缓解这种现象。
某种慢性病。如对于常见的三高患者，当身体出现周围神经病变，也会出现手脚发麻的情况，特别是糖尿病患者要注意。家族有糖尿病遗传史，可以在家里准备一个血糖测量仪，定期查看自己的血糖。
如果近期血糖不稳定，或者是波动较大，要及时去医院诊治，以及在日常生活中改善自己的饮食情况、生活状态。
