中醫在我國已經有了幾千年的歷史，在現代醫學還未開始發展時，古人治病主要就是依靠中醫。也正因如此，中醫不斷的進步，不僅在治病領域發揮著功效，同時在養生方面，中醫也有獨特的見解，比如現在正處的春季，恰恰就是最佳的養肝季節。
根據《黃帝內經》中的內容顯示，人體內臟對應五行，肝臟五行中屬木，而春季恰恰就是萬木復甦的季節，和木相對應，所以春季正是養肝的好時期！而從現代醫學來看，其實養肝也沒有過多的時節之分，無論身處於哪一季節，都不能忽視養肝的工作。
近些年我國肝癌患病率已經有了明顯上升，更為可怕的是，有將近80%以上的肝癌患者，都不能在早期發現腫瘤，基本上確診時就已經到了中晚期階段。發展至晚期後的肝癌，患者甚至連1年的時間都無法維持，就走到了死亡的結局！
而導致肝癌出現的，恰恰就是你自己！某些壞習慣都可對肝臟造成損傷，比如長期進食大量油膩類的食物引發脂肪肝、喝酒引發酒精肝、病毒引發病毒性肝炎、毒性物質傷肝等，肝臟反覆受損、反覆修復，最終刺激了細胞發生癌變。
想要遠離肝癌，那做好以下幾點就很有必要：
1、控制原發肝病：特別是患有慢性病毒性肝炎的人群，根據臨床數據統計表明，大部分肝癌都是由乙肝逐漸發展而成的。所以，在確診慢性肝病後，首先要做的就是積極配合醫生進行治療，避免疾病進一步發展。
2、飲食調整：肝臟受損和修復都需要大量的營養維持，同時肝臟還肩負了吸收、儲存、轉化營養物質等作用，所以合理的飲食對肝臟健康十分必要。三餐應攝入豐富種類的食物，包括富含蛋白質的禽肉、雞蛋、牛奶，以及富含維生素的蔬菜和水果等。
3、戒酒：這裡之所以將酒單獨列出來，就是因為酒精是促發肝癌的一大凶手。酒的主要成分就是“乙醇”，其本身對人體沒有傷害。但是，乙醇卻會在肝臟乙醇分解酶的作用下，轉化為致癌物“乙醛”，長期大量飲酒，患肝癌幾率也會上升。
4、避免濫用藥：有部分朋友在出現疾病後，沒有及時就醫檢查，反而是輕信偏方，盲目搭配中藥材或西藥治療。殊不知，藥物中的物質同樣需要肝臟代謝，如果大量服用含肝毒性的藥物，比如乙酰氨基酚、何首烏、雷公藤等，都可能會造成肝臟損傷，誘發細胞癌變，在嚴重情況下，甚至會造成急性肝衰竭。
5、睡眠：從中醫的角度來看，肝臟就是在夜間11-凌晨3點進行調整和修復的。如果這階段還沒有進入睡眠，就可影響到肝臟健康。從科學角度來看，深夜不睡的確是會增加肝臟的負擔和壓力，久而久之肝臟也會受損。
其實無論是中醫說的養肝，還是現代醫學說的“科學調整”，都是為了讓肝臟健康起來，所以大家在生活中，一定要注意保持良好的生活和飲食習慣。另外，對於已經出現了慢性肝病的患者，定期對肝臟進行體檢很有必要。
