01、接受自己的不完美
你，包括你的人生不可能一切都在安排內，總會有不滿意的事情發生，不滿意的人物出現，也不可能讓所有人都對你滿意。
對很多事情不要太認真，不要太上心。雖然有不平衡和不甘心，但是，不要被抑制在這些侷限當中，而忘記了初衷。否則，就往往是悲劇的開始，何不大度豁達地去心甘情願地放下和勇敢地接受一切現實的打擊。
世上本無事，庸人自擾之。能夠坦然面對生活失利的一面的人不多，如果能做到放開心境，將會有不一樣的風景。
02、學會自律
每天幾點睡覺，幾點起床，什麼時候做什麼事情，都應該有個規劃，並且持之以恆地堅持下去。這樣有助於身心健康。
玩手機要剋制，每半個小時都要休息一下，放鬆一下自己。
要有自己的社交圈，不能屏蔽自己，過著山頂洞人的生活。適當朋友圈有利於心情的平靜。
03、學會感恩
對社會，對身邊的人，懷有感恩的心。幫助別人是對自己最大的認可。把最真善美的自己展現出來，用博愛的心去回報社會。
感恩，會讓你變得優秀，幸運女神也會常來光顧。而幫助的人多了，當你有麻煩的時候，也會得到別人的幫助，這種感恩的循環是這個社會得以進步的源泉。也是你精神上的支柱。
04、學會愛自己
很多媽媽們在寶寶出生後放棄了所有的時間，沒有一點的私人空間。其實，這樣的愛是不提倡的，沒有了自我如同行屍走肉般的生活，做一個愛自己的人
很多寶媽會告訴我，他們連出去一次，沒帶孩子都有很重的罪惡感，其實，這是很真實的例子。因為他們已經把孩子完完全全的融入自己的生活。但是如果你沒有一個很好的精神狀態，如何去養育好孩子，所以適當的放鬆還是需要的。
不為難自己，不過分苛責自己，學會諒解自己。
同樣，身邊的人，也要獻出自己的一片關懷，好好的愛護身邊的女人，畢竟女人真的不容易。
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