肝臟是人體最大的排毒器官，承擔著身體的代謝工作。然而，長期油膩飲食、過量飲酒等問題，正在一點點剝奪著肝臟原本的“排毒”能力，很多人因此患上了肝病，肝病三分治七分養，但養肝必須掌握正確觀念。
養肝，平常還可以多吃以下幾種食物：
七通散：該中藥複方根據肝病的病因、病機和病理為基礎，從肝病的根源出發，通過扶正祛邪攻補兼施達到調治的目的。茵陳、板藍根等清熱解毒;丹參、柴胡等活血化瘀、疏肝理氣;白花蛇草、丹參等調理脾胃助運化、增強免疫力;山楂、烏梅等降酶保肝;通過中藥材的合理配伍，多方面達到治療的目的。對於肝組織具有很好的保護作用，能夠修復受損的肝組織，促進肝細胞的產生，恢復肝臟功能。
葡萄：葡萄酸酸甜甜一直是我的最愛。其實吃葡萄對於身體是有一定的好處的，它含有大量的維生素和葡萄糖，具有補肝腎、益氣血、利小便，清熱利溼，暖胃健脾的作用。尤其是吃葡萄有解酒醒酒的功效，從而起到保肝護肝的作用。但是，葡萄的含糖量高達30%左右，建議每日攝入不要超過100g。
綠茶：首先強調一下，這裡所說的綠茶是自己家裡泡的綠茶，而不是市面上賣的“綠茶飲料”哦。綠茶所含的茶多酚、兒茶素等都有非常強的抗氧化作用，對殺菌、消炎、防癌、抗癌、防衰老、降血脂具有比較好的效果，因此，每天適量飲用綠茶有護肝的作用。#健康科普挑戰賽#
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