對不起，標題可能有點嚇人，我們看到新聞也的確有些被嚇到。
前幾天，江蘇常州的 8 歲男孩成成，半夜裡突然“血染床單”。
醫生判斷可能是腸子里長息肉，然後脫落導致出血。好在手術後，成成慢慢恢復了健康，沒啥大礙了。
醫生認為，孩子出現這種病症，可能跟平時的飲食、作息不規律有關。
據家長說，成成從小喜歡吃葷菜、貪吃零食、不太愛吃蔬菜。其實在早年前，他偶爾有幾次大便帶有血絲，但量不多，沒怎麼在意。最近快開學了，家長帶著成成大吃一頓，結果半夜就發生了意外。
像成成這樣長息肉、大出血的嚴重情況還比較少見的，但他之前偶爾有過便血，這種現象兒童中還是蠻常見的。
之前，咱們的審稿醫生也說過，醫院裡經常會有“便血”寶寶來就診，從 6 個月到十來歲都有。看到出血，家長們都很慌。
經過檢查才知道他們“便血”，主要是因為
肛裂引起的。 為什麼會肛裂？其實是大便實在太乾太硬，也就是便秘得厲害，用力拉粑粑的時候擦破肛門表皮而出血了。
聽著都很痛啊！
寶寶拉大便困難、痛苦，甚至還出血，家長們看著都心疼，該怎麼辦呢？今天就來說一說，關於寶寶便秘，家長一定要知道的事。
怎麼樣才算便秘？
首先，咱們要先搞清楚啥是便秘。
幾天不拉，但只要拉出來大便是軟的，那就不叫便秘。
是不是便秘，排便頻率不是關鍵，關鍵在寶寶便便的狀態——
理清了什麼才是真正的便秘，我們就來看看應對方法啦。
喝奶粉寶寶容易便秘？
母乳對於寶寶來說非常好消化吸收，吃進去的都能很好利用起來，那需要排出的廢物也就少了。
相比母乳，奶粉的原料是牛（羊）奶，本身分子就比較大，且經過各種加工，蛋白質、油脂、各種礦物質等成分是不能夠被充分消化吸收的，容易有便秘的情況。
如果喝奶粉老便秘怎麼辦呢？
首先要確定泡奶粉姿勢對不對，有沒有按照規定比例，挖完一勺有沒有去刮平，如果泡濃了可是要加劇便秘的喲。
如果姿勢對了，還總是便秘，可能吃的奶粉不太適合寶寶，可以試著換一換。
還是便秘咋辦？別急，還有招——
雖然 1 歲以內不要給寶寶喝果汁，6 個月以內不需要喝水，但寶寶真的便秘的時候，兩頓奶之間是可以給他適當添一些純果汁或水的。
寶寶吃輔食後便秘怎麼辦？
1. 調整膳食結構，別總是大魚大肉
便秘寶寶，不宜吃過多蛋白質豐富的食物，比如肉蛋海鮮等，這些容易讓大便變的乾硬。
適當增加蔬菜、穀物類的比例，有助於軟化便便。
另外輔食中適量加點油，也有助於大便通潤。
2. 別吃太精細，適當添加膳食纖維豐富的食物
不要總是吃白米飯、白麵條，適當吃些膳食纖維高的果蔬和粗糧。膳食纖維無法被人體消化，有助於腸道蠕動、緩解便秘。
下面是富含膳食纖維的一些食物，平時要多給寶寶吃吃哦~
3. 多喝水
便秘時，糞便中的水分被結腸吸收、變得乾硬，所以很需要補充水分去軟化。寶寶輔食吃的越來越多，本來就應該慢慢增加喝水量，便秘時就更要喝水了。
0~8 歲寶寶喝水量參考如下——
除了吃之外，這些方法也有助於緩解便秘。
● 養成按時排大便的習慣。
讓寶寶每天同一時間坐在馬桶上至少 10 分鐘（比如飯後）。這樣執行半月到一個月，一般能養成按時排便的習慣。
●多運動
●順時針揉肚子
●儘量不用開塞露
要用也請在醫生的指導下，醫生會根據情況開一些藥物，用來軟化大便或去除糞便。
便秘的原因其實還是挺複雜的，除了前面提到的飲食上的問題，還有可能是精神上緊張、排便訓練不恰當、進食某些藥物，甚至某些疾病 等引起的。
如果發現有嘔吐、腹脹、腹痛、生長髮育欠佳、大便中有血絲、血塊、大便發黑的話，一定要去看看醫生哦！不要像新聞裡成成的家長，忽視孩子的“血便”，最終造成更嚴重的問題。
