【文 彤彤媽媽】
我想可能每個媽媽都會有這樣的困擾，寶寶晚上睡覺總是醒，媽媽們也沒有辦法睡一個好覺，寶寶晚上哭鬧的原因有很多，媽媽們要對症下藥材能睡個好覺哦！
1，嬰兒越困越不想睡覺。
其實過於疲勞的兒童之所以表現的很興奮、易怒、急躁和難以入睡，是因為他們體內的化學物質正在對抗疲勞。缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度清醒太久，而寶寶太疲勞容易引發睡前哭鬧，所以要在寶寶還沒有特別困的時候就安排睡眠環境。
2，嬰兒晝夜顛倒。
嬰兒在媽媽的肚子裡的時候，幾乎是一直在呼呼大睡，知識偶爾的踹一下肚子，出生之後也睡的昏天黑地，晝夜節律是需要一段時間才能建立起來的，有的時候白天睡的太多，或者早上起得晚，都很容易發生晝夜顛倒。
建議：白天保持活動量，接受日光照射，晚上早點休息，睡覺的房間暗一些可以幫助寶寶減少晝夜顛倒發生的可能。隨著寶寶的成長，小睡環境過亮會刺激敏感的嬰兒，影響白天的睡眠。
3，一放下就醒。
3個月以內的嬰兒最先開始進入到淺睡眠，如果是在成人的懷中入睡，那麼此時挪到床上就比較容易醒，一般等過了20分鐘以後再放或者直接在床上入睡，放不下的現象會有所好轉。
建議：放下時不需要偷偷摸摸的，有時候小心翼翼反而不如放鬆坦然些。
4，好像自帶雷達，人一走就醒。
有點時候一動不動的，已經睡著10分鐘了，但是人一走就醒，哪怕動靜再輕。遇到這種現象一定要和寶寶打好招呼，需要告訴孩子這是正常聲音，比如解釋到安心睡覺，媽媽起身而已，並沒有走遠。有的媽媽說自己的孩子對聲音特別敏感，有點時候翻身床發出的聲音都會醒。這個時候可以在寶寶清醒的時候演示給孩子看，讓寶寶聽到這個聲音，告訴他是正常的，不要害怕。
5，入睡以後抽動。
嬰兒的大腦發育是還不完善的，睡眠時控制肌肉運動的大腦仍然有一部分是活躍的，產生間歇性的抽動，一般情況下，這個現象會隨著成長而自愈，此外，一些缺乏維生素d導致血鈣水平低的情況也容易出現抽動。
6，頻繁的夜醒。
嬰兒的胃很小，剛出生的時候可能一次也就吃幾口，然後2個小時後又會餓，隨著嬰兒的長大，餓不再是主導因素，尤其是遠遠小於飢餓週期的夜醒，更可能是睡眠環境不一致，習慣性夜醒而導致的。
當然夜醒夜哭的原因很複雜，夜醒不代表就是餓了，屎尿、溼疹、冷熱、白天收到刺激、家裡來人、媽媽上班、長牙等等，乃至被蚊子咬到，都有可能夜醒。媽媽們可以留幾秒的時間判斷一下，不要一醒就給寶寶塞奶頭，無原則夜奶是導致習慣性夜醒的主要原因。
7，夜醒的時間固定，幾乎是對錶醒。
有時候會發現，嬰兒每天的夜醒疾病都在同一時間出現，類似1點、3點、5點這種“對錶醒”。寶寶的睡眠週期是45到60分鐘，週期結束時時容易醒的，所以間隔往往是整點或者半點。
此外，還涉及到習慣性的夜醒，前幾天都在這個點醒，生物鐘巧妙的記憶，追蹤者之前的情況，今天夜還是很有可能這樣，不過並不是所有的對錶醒都是習慣性夜醒，有點時候確實是餓了。
