孩子焦慮怎麼辦，家長如何讓孩子擺脫焦慮很重要
孩子是不可能不焦慮的，兒童正是在不斷克服焦慮的過程中成長起來的。因為表達焦慮，才會積極地學習語言；因為迫切地想要去遠方，才會從爬到走再到跑。
仔細觀察你的寶寶，你會發現，他最喜歡走路的時候，正是根本走不穩或者剛剛走穩的時候，等到駕輕就熟了，反而對走沒那麼感興趣了。他會更喜歡上樓梯什麼的。因為後者更有難度。
很多孩子從一歲半以後就開始變得暴躁起來，因為從那一刻開始，他的自我意識漸漸增強，他渴望掌控一切，這種掌控令他時時被挫敗感包圍。每戰勝一個小的挫敗和焦慮，他都會無比開心。
所以，讓孩子遠離焦慮本身是不現實的，真正應該克服焦慮的，是家長自己。你鎮定人心的安慰會給予孩子無限的勇氣，讓他一次又一次挑戰那些"史無前例"的難關。而幼時克服困難時的態度，在日後都會慢慢融入他的性格之中。
當然，隨著孩子越來越大，他面對的問題可能會越來越複雜。比如巨大的升學壓力和人際交往壓力之類的。作為家長，最重要是不必反覆跟孩子強調"你要放鬆""你別焦慮"……因為越這樣，孩子反而更手足無措。
更好的辦法是，引導孩子去直面焦慮，比如說：
你是因為什麼事情感到焦慮的（引導孩子將焦慮的來源講出來）？
你從什麼時候開始焦慮的（如果孩子說不出具體的焦慮原因，就讓他回憶焦慮的時間起點）？
你現在焦慮到了什麼程度（引導孩子描述自己的感受）？
以前我也焦慮過，是因為一件某某事，我當時感覺很...（分享自己的焦慮體驗，重在情節和感受，不要說教，不要總結道理，如果非得總結，控制在一句話之內。但最好是留給孩子自己去回味）。
如果事情本身沒解決，焦慮是不會真正消失的。但是家長的關心和交流可以讓孩子感到安慰，獲得直面這一切的勇氣。同時傾訴本身也是一種發洩，會將壓力疏導一部分。這樣一來，孩子將更有耐心去等待峰迴路轉。
如果大家聊完之後，還能開開心心去吃個火鍋喝杯奶茶什麼的，就更好了。這樣比較容易形成一種心理暗示，那就是：再怎麼焦慮的事情，最後也能以快樂收尾。
