這個週末難得的氣溫有所回升， 小編和家人出去逛街看到家長們不約而同的帶著寶寶們出來玩耍。
確實，週末時間短，去太遠？累！在家宅？娃鬧！於是，周邊社區和商場裡的遊樂設施，就成了最「方便」的遛娃去處。
但是，越是人多越是要當心，這兩個手足口傳播高風險場所一定要注意。
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遠離手足口
這些「遛娃神器」不要玩
1. 你玩我玩都在玩的 —— 海洋球池
普通規模的海洋球池能容納幾十位小朋友同時玩耍，大一點兒的，上百都可以，娃在裡面「撲騰進去」就開心了，好幾個小時都不上來。
節假日人多，基本上球池就是「下餃子」，寶寶們「白襪子進、黑襪子出」，別說還有孩子們在裡面流下的汗液與口水了。
央視曾曝光了海洋球衛生情況：部分海洋球池幾天才清潔一次，清潔的方法也只是用消毒水噴灑一下。
一天成百上千個小朋友玩耍的球球池，清潔頻率卻如此之低。沒有消毒乾淨的海洋球，就存在傳染手足口病的風險。
2. 你坐我坐都來坐的 —— 搖搖車
搖搖車，遍佈社區各個角落。
大多數家長，都不會覺得坐搖搖車會有什麼危險。
事實上，搖搖車這樣的公用兒童遊樂設施，幾乎沒有什麼人去維護，更做不到及時消毒。
如果有患有手足口病的寶寶乘坐過，病毒通過患病寶寶的密切接觸留在搖搖車上，其他寶寶再次使用時可能會交叉感染。
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留意觀察
有這幾個症狀可能已感染手足口
6 個月到 5 歲的娃都有感染手足口的風險，其中 3 歲以下的孩子最容易中招。
如果孩子的手上、腳上、口腔中有類似小紅疙瘩的皰疹，並有發燒的情況，有很大概率是患上手足口病了。
而且不止是手、足、口三個部位，病毒隨著血液循環，能到達全身各處，引起炎症反應形成皮疹。有時寶寶的膝蓋和屁股上也會長皰疹。
咱們能做的就是做好護理，讓寶寶少遭罪，儘快好起來。
1. 正確退熱
如果孩子體溫超過了 39 ℃，可以給孩子服用美林、泰諾林等退燒藥，幫助緩解高溫帶來的不適。
2. 不要擅自給孩子吃抗生素
目前沒有治療手足口的特效藥，家長千萬不能因為心急給孩子吃一些抗生素、中成藥。
目前沒有治療手足口的特效藥，家長千萬不能因為心急給孩子吃一些抗生素、中成藥，比如常見的頭孢類抗生素、利巴韋林氣霧劑等等。
中成藥也沒有抗病毒的治療作用，反而會有額外用藥潛在風險，可能引起胃腸道反應等。
3. 吃偏涼、軟糯飲食
孩子口腔皰疹會形成潰瘍，所以在飲食上要注意儘量食用烹飪軟爛或流質，易消化為主，儘量避免過鹹、過酸、辛辣等刺激性較強的食物，孩子吃了可能會疼得大哭。
吃偏涼軟糯的食物，能緩解孩子的疼痛，比如涼八寶粥。
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3 歲以下高危
有以下 4 種情況馬上就醫
大多數的手足口病症狀都比較輕，不用特意治療也可以自愈。
不過，少部分的孩子患病後，會發展為重症手足口病例，並且會有非常小的概率會導致死亡。
3 歲以下孩子尤其需要注意，他們最容易發展成重症病例。
如果孩子有以下 3 種情況，建議儘快就醫：
1. 寶寶持續高熱
體溫大於 39℃，常規退熱藥退熱效果不佳，或者體溫大於 38.5℃ 並持續超過 3 天。
2. 神經系統異常
孩子出現嗜睡、嘔吐、頭痛等表現，有時會伴有肢體抖動、站立不穩或肌陣攣（就是肌肉在抽搐）。
3. 有心衰前的表現
孩子呼吸和心率增快、四肢發涼、出冷汗，摸著皮膚溼冷。
呼吸異常：
如安靜狀態下（體溫正常時）1 歲～5 歲＞40 次/分鐘、2 月～12 月齡 ＞ 50 次/分鐘視為呼吸增快，如果有持續或反覆出現呼吸增快或有呼吸困難，那麼就需要及時就診。
重症手足口病的患者，病情進展較為迅速，通常在發病後 1～4 天出現中樞神經系統併發症，包括腦膜炎、腦炎等，需要及時就診。
所以，可以簡單記為：只要孩子體溫高於 38.5℃ 超過 3 天或者持續高熱不退，出現嗜睡、嘔吐、頭痛，呼吸增快、肢體抖動等表現，就要立即帶孩子去醫院。
4. 出現了脫水症狀
有些寶寶因為口腔疼痛無法進食，甚至無法喝水，可能會出現脫水症狀（尿量明顯減少等等）。
除了海洋球、搖搖車等遊樂項目的場所，人群密集的地方往往病毒也更集中。
幼兒園的大孩子們都放假了，手足口有極強的後續傳染性，簡直就是「行走的病毒」。
要避免孩子接觸患病的孩子，儘量不與他人分享、洗浴用品，避免感染手足口病毒。
如果沒有接種手足口疫苗，勤洗手是最好的預防！！！
不僅僅是孩子，大人外出回家後，也要先洗臉、洗手後再接觸孩子。
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孩子患了手足口？
小兒推拿有妙招
其實手足口病並不可怕，只要發現的及時，用小兒推拿來進行干預，寶寶痊癒的就會更快。
手足口病的推拿手法↓
平肝清肺300次
位置：肝穴位於食指指紋面，肺穴位於無名指指紋面。平肝清肺就是清肝經+清肺經，兩穴同推。
手法：使孩子掌心向上，一手握住孩子的中指，使孩子無名指、食指暴露於前，用另一手的拇指或中指由孩子無名指和食指指根向指尖同時直推300次。（溫馨提示：速度要輕快，一氣呵成）
清心經300次
位置：位於寶寶中指掌面指根至指尖成一直線；
手法：用右拇指從中指末節推向指尖；
作用：清熱退心火。常用於心火旺盛而引起的高熱神昏、面赤口瘡、小便短赤等症。
清大腸200次
位置：位於食指橈側面，食指間至虎口成一條直線；
手法：作用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖；
作用：清大腸可清利腸腑、除溼熱、導積滯，多用於防治便秘食積等症。
揉小天心100次
位置：位於手掌大魚際與小魚際交接凹陷處。
手法：用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指或者食指指端按揉此穴。
作用：清火，對於風熱外侵的扁桃體炎效果上佳。
