身體健康無疑是人生的財富。那麼，身體是否健康，其實是可以從各個方面看出來的。比如面色是否紅潤，氣色好不好等等。
但在現如今高節奏的生活環境下，很多人為了生活奔波而忘記了自己的身體健康狀況。往往到了健康狀況比較差的時候才去重視，因此我們應該積極重視自己的身體健康。
當身體出現以下4個表現，說明你的身體還算健康。
1、臉色紅潤
一個人的臉色如果是紅潤的，那就說明是有氣血的，說明這個人的全身血運比較好。而如果你經常看到一個人的面色是蒼白的或者臉色黃蠟蠟的，這就說明這個人可能有氣血不足的問題或者存在營養不良的問題。
2、手腳心紅潤
除了面色紅潤之外，如果出現手腳心紅潤的情況，也是健康的一種表現。我們的手心和腳心如果是蒼白的，那就說明溫度比較低，容易發冷。可能存在有血液循環不通暢的情況。
手腳的血液流動不通暢了，那麼手腳就容易冰冷。如果平時不注意保暖，那就容易引起某些心腦血管病的發生。如果手腳心溫暖，那就說明血液循環比較正常。
3、五官中正
所謂五官中正，指的方面有很多。比如耳朵飽滿，眼光有神等等。另外，如果眉毛比較的烏黑濃密，也說明這個人的毛髮生長比較好，身體也是比較健康的，說明皮膚的營養滋潤比較好。
有相關研究表明，一個人的眼睛的黑眼珠附近如果出現的灰色環部分增多，其實提示了可能會有一些疾病方面的問題，比如血壓高、血管硬化等，這些都不是什麼好現象。
4、睡眠好
如果一個人的睡眠質量很好，每天都能睡到七八個小時，那這就說明這個人的身體情況比較好。因為如果睡眠都不好了，愛說夢話，總是打呼嚕等，那就說明可能存在一些問題比如呼吸系統方面的。
如果經常晚睡或者熬夜，比較容易增加心腦血管病的患病風險。對於心臟不是特別好的中老年人，要注意不要熬夜。因為在凌晨的3-4點，是最容易突發心血管病的或者讓症狀加重的時候加重的時候
5、傷口癒合快
如果你在受傷後的傷口癒合比較快，那麼就說明這個人的傷口血運非常好，能比較快地長出足夠的肉芽組織。這都說明患者的皮膚修復能力比較強。但要注意，在傷口癒合期，飲食禁食辛辣或油膩性食物，另外也注意不要碰水。
其實，人想要長壽，無非就是在飲食、生活習慣方面多注意。比如每天保持規律作息，不熬夜，飲食規律，多吃蔬菜水果和容易消化的食物。
再者就是要控制自己的體重和腰圍。一般來說，女性的腰圍儘量不要超過80釐米，而男性則不要超過85釐米。因為如果腰圍太粗，就說明身體的體脂率比較高，那就存在肥胖的危險。
