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從古到今，人們都喜歡養花種樹及在花園裡散步，認為這樣能養身治病，延年益壽，有保健和康復作用。養花象徵著生活安逸，除了能使人們愉快放鬆，為美滿家庭增色添彩，對中老年人來說，還有以下作用。
1、在精神層面，能陶冶人們情操、美化心靈、加強素質修養、調劑精神，清除疲勞，增加自然科學的知識。
2、對於居室環境，它能減少汙染、淨化空氣、美化環境、促進身體健康延年益壽，使人對工作，生活充滿著信心。
3、養花種樹除了是一種園藝活動，還有一個原因很適合中老年人參加，上了年歲的人內心都渴能夠健康的活著，晚年生活過得更幸福愉快。看到生機勃勃、春意盎然的植物可以減輕精神壓力和憂鬱。
4、家庭養花是一種輕微的勞動，有項大有益於身心健康的活動。比如在養護管理過程中，不僅能增加身體活動量，運動四肢筋骨關節，使人體機械部位得到鍛鍊，給你帶來渾身輕鬆感覺，從而增強體質，增加防病抗病能力。
愛種花草的人，因為多同自然界接觸，空氣清新，負氧離子積累較多，人們經常在新鮮空氣中活動，大腦和肌肉都會獲得更充足的氧氣，對人體新陳代謝非常有益。 種養花草的過程，實際上就是在同花草培養感情的過程。從幼苗到開花結果，你花費了心血和精力，即使你是現成買來的盆花，當它們茁壯生長，開出鮮豔欲滴，賞心說目的花朵時，你也會陶醉在其中，這就促使你消除煩惱，心情舒暢，心花怒放，把不愉快的事盡拋在腦後，精神得到了安慰。 古人云：“我養花，花也養我”，“花如人，人似花”，也就是這個道理。
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