聽說想打遠的球友都知道一個神奇的概念——“延遲釋放”。通過延遲釋放能夠讓你更好地提升杆頭速度，打破距離瓶頸。可是，怎麼樣才算是延遲、怎麼樣就是釋放？我們平時擊球時的翻手腕就真的等於延遲釋放嗎？
不要陷入這個套路里！延遲釋放和翻手腕並非一回事，過多地刻意地翻轉手腕會導致我們發生運動損傷，而延遲釋放意味著我們通過身體和手臂形成的角度，更好地提升杆頭速度以及擊球距離。
今天，我們就來為大家講解一下兩者的區別，以及如何做好延遲釋放的小練習！
何為“延遲釋放”
天天聽人說“延遲釋放”，但是這簡單四字詞的背後到底有什麼含義呢？實際上，延遲釋放指的是下杆時儘可能保持左臂前方與杆身形成的角度，並且在擊球的一瞬將力量全部爆發出來。這個角度的時間保持越長，自然就能產生更多的延遲釋放，但要注意的是，在揮杆時，杆身一直是在身體的後方位置。
（圖片來源：Me and my golf）
改善練習：
1. 選擇較短的鐵桿優先進行練習，如S杆、P杆，做好擊球準備，正常站姿。
2. 揮杆的過程中，進行下杆的時候，當下到二分之一的位置時，保持動作不變，手的位置儘量靠近右側大腿的皮帶扣位置，手臂與夾角的理想的角度是90°甚至更小。
（圖片來源：Me and my golf）
3. 下一步，將我們的手腕進行釋放，在釋放的過程當中，找到手腕延遲並在下杆的後半部分中充分釋放的感覺，然後讓球進行加速轉動，並擊中球，完成揮杆。
（圖片來源：Me and my golf）
距離不是夢，但是練習還得下苦功，大家千萬別放鬆，好好練起來吧！
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