我們今天分享一道暖胃驅寒的營養粥。
女人冬天要多喝此湯，每天一碗，驅寒暖胃又營養，香甜美味又養顏
很多女人總是經常感覺手腳冰涼，特別是冬天那就更不用說了。所以冬天驅寒補氣血是關鍵，今天我熬的這款粥，食材我選用的紅薯，大棗，生薑，紅糖，每天燉上十幾分鍾就可以喝啦，相當的簡單。
紅薯也叫番薯，地瓜。它是我們北方地區，常食用的一種食品，紅薯它屬於一種鹼性的食品，所以紅薯可以中和咱們體內一些過多的酸，特別是胃酸過多的，可以適當地食用點地瓜。並且地瓜它含豐富的纖維，所以它有助於潤腸通便。地瓜還含有的較高的維生素C，對女人有美容抗衰老的好處。配上含有多種維生素的大棗，可以幫助人體補充氣血。生薑可以幫助我們人體驅寒，加上紅糖，讓這碗湯增加了口感，同時也增加了營養。
紅薯到了冬天很多人都喜歡烤著吃，我家喜歡用紅薯煮各種甜粥和甜湯，喝著暖和又舒服。下面我們一起看看今天的這道湯吧！
【紅薯大棗紅糖湯】
所需食材如下：
紅薯大的一個（小的兩個），大棗八個，姜一小塊，紅糖兩塊。
烹飪步驟如下：
第一步：紅薯洗淨去皮，切成滾刀塊，放在容器中。
第二步：紅棗洗淨放在容器中。
第三步：姜洗淨切成片放在容器中。
第四步：把所有的食材放在養生壺中，加入適量的水，水抹過食材還要再多點。
第五步：按燉煮鍵，待煮開十分鐘後加入兩塊老紅糖，接著再燉煮5分鐘即可出鍋，裝入碗中就可以吃了。
小貼士：這款湯燉到紅薯熟了即可，無需燉煮的太久。紅糖最好選用老紅糖。
食物，跟愛一樣溫柔。嗨！大家好，我是益君。又到了益君來給大家分享美食的時間啦！我們今天分享一道暖胃驅寒的營養粥。
女人冬天要多喝此湯，每天一碗，驅寒暖胃又營養，香甜美味又養顏
很多女人總是經常感覺手腳冰涼，特別是冬天那就更不用說了。所以冬天驅寒補氣血是關鍵，今天我熬的這款粥，食材我選用的紅薯，大棗，生薑，紅糖，每天燉上十幾分鍾就可以喝啦，相當的簡單。
紅薯也叫番薯，地瓜。它是我們北方地區，常食用的一種食品，紅薯它屬於一種鹼性的食品，所以紅薯可以中和咱們體內一些過多的酸，特別是胃酸過多的，可以適當地食用點地瓜。並且地瓜它含豐富的纖維，所以它有助於潤腸通便。地瓜還含有的較高的維生素C，對女人有美容抗衰老的好處。配上含有多種維生素的大棗，可以幫助人體補充氣血。生薑可以幫助我們人體驅寒，加上紅糖，讓這碗湯增加了口感，同時也增加了營養。
紅薯到了冬天很多人都喜歡烤著吃，我家喜歡用紅薯煮各種甜粥和甜湯，喝著暖和又舒服。下面我們一起看看今天的這道湯吧！
【紅薯大棗紅糖湯】
所需食材如下：
紅薯大的一個（小的兩個），大棗八個，姜一小塊，紅糖兩塊。
烹飪步驟如下：
第一步：紅薯洗淨去皮，切成滾刀塊，放在容器中。
第二步：紅棗洗淨放在容器中。
第三步：姜洗淨切成片放在容器中。
第四步：把所有的食材放在養生壺中，加入適量的水，水抹過食材還要再多點。
第五步：按燉煮鍵，待煮開十分鐘後加入兩塊老紅糖，接著再燉煮5分鐘即可出鍋，裝入碗中就可以吃了。
小貼士：這款湯燉到紅薯熟了即可，無需燉煮的太久。紅糖最好選用老紅糖。
