南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素A，对保护宝宝呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助，而且维生素A还可以预防宝宝皮肤干燥、促进宝宝视力的发育。
此外，南瓜中还含有维生素C、B族维生素、氨基酸等多种营养物质，它们对增强宝宝的免疫力都起着重要作用。
开始做菜咯
菜名：大米南瓜粑粑
月龄：适合10M+宝宝
食材：南瓜50g、大米饭25g、淀粉20g、蛋黄一个
制作步骤
1、准备食材：
2、南瓜去皮去瓤切小块
3、上锅蒸熟
4、所有食材放入料理机中
5、打成泥
6、碗中铺上油纸，刷油倒入南瓜糊
7、盖上盖子上锅蒸熟
8、完成，开吃
我是育婴师、健康管理师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我哦~
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