《奔跑吧兄弟》這個傳遞快樂和正能量的節目自2014年開播以來，已經播出了七季走過了六年的時光，以其輕鬆幽默的風格深受廣大觀眾的喜愛。
但是節目在2019年的第七季出現了不小的變動，固定嘉賓更換了一多半，以至於觀眾觀看了一整季已沒有適應這套新的陣容，節目效果也因為人員更換而大打折扣。第八季已經開始錄製，人員也進行了調整並將陸續公佈。目前已經確認的人員有Angelababy、鄭凱、李晨和蔡徐坤，還有三位有網友爆料是黃旭熙、郭麒麟和沙溢。這套陣容確實不錯值得期待，但是跑男真正的最強陣容還是從第三季到第六季跑了四季的原班人馬。
鄧超、陳赫、鹿晗、王祖藍、鄭凱、李晨、Angelababy這“七隻”是最強陣容，也是搭配最好的陣容，每一個人都是團隊不可或缺的一環。
Angelababy
Baby就是這個團隊裡的顏值擔當和唯一的女性。綜藝節目的團隊裡需要有一位女性，一方面是調節觀眾的視覺效果，另一方面如果來了女性飛行嘉賓也有Baby做伴兒，Baby照顧女嘉賓也比男明星更方便一些。Baby自第一季以來也越來越適應節目，越來越多的從被照顧的位置去照顧別人，特別是第七季一下子走了四位，Baby更懂得去照顧新來的嘉賓和飛行嘉賓，儼然是半個隊長的角色。
王祖藍
每一個團隊裡都需要一個看上去實力弱小的同事又存在逆襲可能的人，王祖藍就是跑男團裡的這個角色。王祖藍經常被跑男團的兄弟和嘉賓“欺負”，但是王祖藍卻是一位十足的“撿漏王”，不知道他會什麼時候從哪個犄角旮旯來個出其不意改變戰局，同時王祖藍的心態也是非常好，雖然經常被損被欺負但一直保持積極的心態。王祖藍還有一個重要的身份，他是港臺的藝人。
鄭凱、李晨
作為一檔以“奔跑”為主題的節目，當然是要有運動之類的環節。而這種需要體力支撐的比拼環節當然需要力量強和速度快一些的藝人，李晨和鄭凱就是團隊的力量擔當和速度擔當。在第七季的鄧超四人離開之後，節目急需有人可以頂替鄧超和陳赫的綜藝喜劇效果。從節目效果上看，節目組是有意讓李晨和鄭凱去更多的製造綜藝效果，但是兩人這方面的能力確實不及鄧超和李晨，還是比較喜歡看大黑牛李晨秀肌肉、看鄭凱飆速度。
鹿晗
鹿晗在三季加入跑男團的時候確實引起了不小的爭議，但隨著節目的播出鹿晗也得到了跑男粉絲的肯定。節目中的鹿晗沒有什麼偶像包袱，態度也非常認真謙虛，和跑男團的老成員相處也非常融洽。當然鹿晗更重要的一個作用是吸引流量、吸引更多粉絲。不管是什麼節目，都希望被更多人觀看，吸引更多流量，鹿晗就是非常重要的流量來源。
陳赫
陳赫作為團隊裡的搞笑擔當，為這個節目奉獻了最多的笑點。當初第二部陳赫因為婚姻問題差點就無緣之後的跑男，不過好在陳赫沒有離開，節目最大的笑點也保留了下來。尤其是陳赫和鄧超兩個人的拋梗接梗能力，這個節目一半的笑點都在陳赫和鄧超的身上。而且很多嘉賓拋出來的梗都是陳赫接上來的。陳赫還是團隊的腦子擔當，大部分時間腦子都是團隊裡最好使的，但是也有極個別抽風的時候。
鄧超
鄧超作為跑男團的隊長，前六季是非常優秀的擔負起了自己隊長的責任，照顧隊友、照顧嘉賓，串聯團隊讓團隊更像是一個整體。第七季的效果不好的一個重要原因就是缺少一位有擔當的隊長來串聯團隊和嘉賓，使得第七季看起來非常亂，像各自為營一般。鄧超和Angelababy的叔侄組合、和鹿晗的父子組合、和陳赫的天霸組合、和李晨的老年人組合、和王祖藍的鮮肉組合。
這七位可以說是跑男真正的最優陣容，可惜這套陣容很難再現了，只希望節目組可以發現個多適合的人複製這套陣容。
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