15年的烟龄了,想戒烟,有什么好的方法或建议吗?

愿锦


想戒烟凭的是个人的毅力,对吸烟给自己和家人社会所带来的危害有充分的认识,和决心,并付诸行动。过程中不妥协,不气馁,经得住诱惑,坚持到底。

想复吸的时候,多想想自己所承担的家庭责任,社会责任。家人对你的爱和你对家人的爱。个人做出一点儿牺牲,是非常值得的,况且戒烟成功以后,会给自己的身心健康带来数不清的好处。为什么不能坚持一下呢?说再多也是一个道理,就是克服人对吸烟的心理依赖。你没有了这种依赖,也就成功了。祝你好运,戒烟成功!加油!


春风送暖满人间258


全靠你的决心和毅力,如果你真想戒,你一定会找到方法。如果你不坚决,一定会找无数个借口。


子宜春来


最好的办法就是让自己别闲着,做自己喜欢的事,忙的顾不上抽烟。



分享到:


相關文章: