阳春三月，花红柳绿，草长莺飞。您知道吗?可爱的卵子和精子在万物复苏的温暖春天也活力增强，这个季节的受孕率是最高的呢。所以那些备孕的夫妇们，可要抓紧这春宵一刻，莫要辜负了良辰美景，让美妙的小生命快点到来。
可是您了解您的卵巢年龄吗?您知道您的最佳生育时间吗?您存在不易怀孕的因素吗?您知道怎样才能更快地受孕成功吗?
以下重点您要记住哦～
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年龄与生育力
一般女性最佳的生育年龄在20岁至25岁，30岁以后生育能力开始下降，35-37岁以后下降更为明显。对于我们每个个体来说，生育能力和生理年龄可能并不一致，20多岁的年龄拥有30多岁甚至40多岁的卵巢，也不是很少见。卵巢功能已经很差的时候,可能月经还是规律的,没有任何感觉。如何尽早发现那些生理年龄不大而卵巢已悄悄衰老的女性，尽早干预，而不要等到卵巢近于衰竭，您也许已经错过了做母亲的机会。所以尽早了解您的卵巢储备，尽早生育力评估非常重要。
02
如何准确的判断受孕时机
准确推算您的排卵时间，在排卵前3日至排卵后1日，进行有效的性生活受孕率会明显增加。
常用的监测排卵方法：基础体温测定(BBT)、排卵试条、B超监测等。BBT易受外界因素影响不太准确;排卵试条对月经规律女性可以作为参考，月经不规律者不好把握，对于某些异常如卵泡成熟不能排出、子宫内膜异常等无法监测。所以最准确的方法是B超下监测卵泡的发育及排卵过程、子宫内膜情况等，以便更有效的安排性生活促进怀孕。
需要注意的是，男方禁欲3-5天的精液质量是最好的，不要为了攒够足够的精子只在排卵期同房，规律的性生活(2-5天一次)非常必要。
03
就诊的时机
如果已经备孕一段时间还没有动静，您可能存在某些不易怀孕的因素(比如内分泌异常、盆腔及输卵管问题、子宫内膜病变、男方因素等)，如果出现以下情况需要尽快到生殖科就诊:
1) 试孕半年或以上未怀孕
2) 年龄超过35岁或不到35岁但怀疑卵巢功能下降
3) 女方月经不规律或怀疑排卵异常
4) 既往有一次或多次胚胎停育或自然流产史
5) 既往宫外孕史需要了解输卵管通畅情况
6) 输卵管不通需要疏通输卵管
7) 月经量很少或怀疑子宫内膜薄
8) 既往宫腔操作怀疑宫腔粘连
9) 月经淋漓不净怀疑子宫内膜息肉或增生
04
规范化治疗
由于生育的问题比较隐私，很多夫妇遇到问题往往不是到正规医院就诊，而是跟随媒体广告，或是寻求偏方治疗，落入那些以盈利为目的的医疗机构的圈套，过度检查和过度治疗非常普遍，不规范的治疗不仅可能浪费您的时间和金钱，更有可能给您的身体造成某些难以逆转的伤害。所以去正规医疗机构就诊一定牢记在心。
你也可以通过平台问诊张松玲主任
