当下社会，除了三高和糖尿病被较为常见，高尿酸也越发普遍。高尿酸和三高疾病有很多相似之处，它也和人们长期的不健康的行为有关系，而一旦尿酸过高，严重会引发痛风和导致肾结石、肾损伤等等一系列问题的发生。
但是，在现实生活中，很多人如果不是去医院进行检查，很难知道自己患有高尿酸。因为高尿酸前期，没有什么特别的征兆的，甚至连一丝的疼痛都没有，所以普通人什么都察觉不到，即便是有，也会被忽视掉。所以对于身体的一些特别的症状，应该给予重视。
尿酸高的人，晚上睡觉或有这4个表现
1、晚上特别爱喝水
尿酸重要的代谢途径之一就是肾脏，如果你晚上特别想要喝水，在睡觉的过程中这种情况更加严重，甚至半夜都被渴醒的话，那说明你可能患有高尿酸，大量的尿酸堆积在你的肾脏，需要通过尿液才能排泄出去，所以你的身体就一直在不停的提醒你要喝水，晚上喝水多了，尿尿的次数也多，自然你的睡眠质量就不好。
2、腿部浮肿
在睡觉后，整个身体的机能就会慢慢的下降，代谢速度放慢，所以这时候是尿酸最高的阶段。普通人还是可以通过自身的代谢除去过多的尿酸的，但是如果你是高尿酸的患者，尿酸堆积在肾脏就很容易堵塞肾小球，最后甚至会导致其坏死，所以当你体内的水分和尿酸无法被正常的代谢出去，自然就会造成下肢的异常水肿。
3、关节疼痛
当我们体内的尿酸已经过高，肾脏无法再将多余的尿酸代谢出去的时候，那么多出来的尿酸就会沉积在我们的关节肾脏等各个部位，慢慢的形成尿酸结晶，长久以后你就会觉得关节部位非常的疼痛，特别是在晚上睡觉的时候这种疼就更加的剧烈了。
4、尿液异常
在睡觉前上厕所后注意观察下周见的尿液颜色，如果发现自己尿液颜色非常浓，且在表面有丰富泡沫的话，就可能和尿酸高有关。另外，由于肾脏负担过重，尿酸盐的不断堆积，就会导致肾结石的出现。由于肾脏处于腰部的两侧，当肾结石发作时，就会引发急性肾绞痛，尤其是在夜间发作尤为常见，患者腰部会有剧烈的疼痛感，并伴随恶心、呕吐等症状出现。
医生：如果尿酸高，一定要做好这4点
1、在避免高嘌呤的前提下，摄入充足的蛋白质，这意味着食谱中要有适量牛奶和蛋类。
2、多选用碱性食物，如蔬菜、水果、牛奶等，有助于尿酸排泄。促进尿酸更有效的方法是直接服用碳酸氢钠。
3、每天饮水1500~2000ml以上，可选用白开水、矿泉水、淡茶水、果汁等，矿物质水、纯净水和碳酸饮料不是最佳选择。偏碱性的饮用水有助于尿酸排泄。
4、戒酒，尤其是啤酒。茶和咖啡对尿酸排泄是有害还是有利，目前未形成统一认识。
