綿綿mmmmm
內心不夠強大的人很多，絕對不止你一個。
許多人都有過這樣的體驗，發條朋友圈，都要思量半天，發了又刪，刪了又發；一件事情處理得稍有問題，就覺得自己不夠好，否定自己的能力；跟一群人在一起，謹小慎微，說什麼做什麼都生怕出醜......
內心不強大，說到底，其實就是高度敏感，俗稱玻璃心。高敏感的人，容易不自信，常常否定自己；總是看到自己的不足，時常感到無助無力；太注重別人的看法，很多時候，會不自覺地迎合別人，甚至陷入討好型人格。
內心不強大，會給我們的工作、生活和情感帶來許多負面影響。那我們怎麼才能真正做到內心強大呢？
首先要學會敢於正常地表達自己的情緒，不要把感受藏在心裡。內心積壓的情緒越多，外界有一點風吹草動，就會五味雜陳，越敏感越脆弱。內心清爽，外界很多東西就在你的內心引不起漣漪。
其次不要把自己看得太重，要明白，大家都很忙，咱們普通人沒什麼人關注。沒有誰盯著我們今天有沒有失禮，有沒有出醜。仔細想想，自己對別人感到無地自容的那些事，我們真的在意嗎？是不是很多時候轉瞬就忘得一乾二淨，根本不會去置評。我們對別人的事情如此，別人也一樣不會在意我們的事。
再次培養一個自己的愛好和某項能力，讓自己在這方面具有較大的優勢，這樣就可以逐漸建立起自己的自信。特別是通過這些愛好和能力獲得認可或者取得了成績時，就會形成正反饋，讓你越來越有底氣和掌控力，無助無力感也會隨之改變。
道理大家都知道，就是做不到，所以才有那麼多人聽了很多大道理，卻依然過不好自己的人生。
要想變得內心更強大，就要知行合一。
希望要以上看法，能對你有所幫助。
一句話一本書
真的，我也是這樣一個內心不夠強大的人，特別敏感，而且還很自卑。我不喜歡這樣的自己，心裡太脆弱了，承受不了生活的一點打擊。自己要學會改變，學著讓內心變得強大，生活會給你磨練，讓你成長。不要因為別人的無心的話，而影響自己的情緒。不要想太多，人是活給自己看的，學著讓自己堅強勇敢。
生活情感解讀
我感覺自己就是這樣呢，好久的事都會想起來，還會想很久，不知道該怎麼解決一下
