一直以來，寶寶們的飲食問題，始終是家長們最為關心的話題，其中寶寶們食品中的用鹽問題，也是家長們最為關注的問題。
鹽，是每一個人都不可或缺的，身體的需求要求我們必須吃鹽，寶寶們也不例外。但是寶寶們用鹽，卻不像我們大人這麼簡單，其中也是有很多門道的。
吃鹽過多身體吃不消？四個月的寶寶驗證了這一事實！
小雨的寶寶可樂剛滿四個月，長得白白胖胖的，特別可愛。鄰居們每次見到可樂都會逗弄一番，誇獎小雨養兒子養得好，孩子長得既漂亮又健康。
可是好景不長，小可樂最近的身體狀況特別不好，抵抗能力低，非常愛生病，這兩天嘴角還長出了小水泡，給小雨心疼壞了。
為了孩子的健康，小雨趕緊帶寶寶去醫院進行了檢查，當檢查結果出來時，小雨真是懊悔不已。原來小雨口重，給剛開始進食的小可樂開始吃鹽了。
如果是少吃後果可能還不會這麼嚴重，關鍵小雨給小可樂吃鹽的量足足達到了3克，這麼吃下去小可樂的身體如何吃得消！
寶寶吃鹽多會有哪些危害？
1）傷害寶寶的腎臟
由於寶寶太小，身體各方面的發育都不是很健全，尤其是一週歲以內的寶寶，吃過量的鹽，會加重身體負擔，給寶寶的內臟產生壓迫，加重寶寶的心臟負擔。
寶寶在成長髮育時期，身體是最脆弱的，稍不留神就會給孩子造成難以磨滅的危害，家長們要尤其注意。
2）降低寶寶的免疫力
寶寶食用過多的鹽，會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，唾液中的溶菌酶有殺菌的作用，它的減少會降低寶寶的免疫力。
3）影響寶寶長個兒
研究發現，兒童血中鈉濃度越高，個子越矮。因為兒童對鈉吸收率比成人高，即使血液中的鈉濃度屬於正常，也會隨著鈉的累積程度不同，對身體產生不同影響。
鈉的濃度的上升會影響鈣的新陳代謝，使寶寶的身體發育遲緩，從而導致個子矮小。
寶寶吃鹽講方法，適時適量才正確！
1）掌握寶寶吃鹽時機
寶寶的吃鹽時機，對寶寶來講很重要。在寶寶6個月前，一定不要給寶寶吃鹽。因為寶寶的身體還沒有發育完全，貿然吃鹽會增重孩子身體負擔。
6個月後，寶寶的身體會變的相對強壯、健康，身體所需要的鹽的成分：鈉，需求也會增多。這時家長們就可以適當的加一些鹽，但一定注意控制好量。
2）控制寶寶吃鹽量
鹽不能不吃，但一定要適量。寶寶6個月以後，可以適量加200毫克左右的鹽，滿足寶寶在輔食中獲取身體所需的鈉含量。
當寶寶一週歲後，身體所需的鈉含量會比一週歲之前多出一倍多，這個時候鹽的量就可以增加一些，但也不要過多，2克左右即可。
3）學會給寶寶加鹽方法
在為寶寶的輔食中加鹽，也是很有技巧的。掌握正確、高效的加鹽方法，也是對寶寶的健康起到了很大的維護作用。
家長們要記得，一定要在菜餚起鍋時再加少量鹽，雖然鹽少但吃起來也會有味道。既控制鹽的攝入量，又不會使碘在高溫烹飪中流失。
【媽媽寄語】
寶寶食鹽有度最重要。在日常生活中，寶寶的父母充當著孩子最偉大的守護神，孩子的吃穿用度都離不開父母，飲食用量方面，還是要父母多為注意才好。
只有正確的飲食才能保證孩子身體的健康，保證孩子能夠茁壯的成長。
【今日話題】
你家的寶寶是什麼時候開始吃鹽的呢？
