一般懷孕期間的孕媽媽體重都會增加10-15斤左右，由於腹部的隆起導致重心發生了改變，走路的時候腿和腳所受的壓力會隨著肚子慢慢變大而變大。孕媽媽穿一雙不合適的鞋子會給你帶來不適感和疲憊感，導致腳丫子特別疼，還會造成水腫哦！一旦懷孕的孕媽媽，選一雙合適的鞋子是再好不過的事情了。
1、 不要去觸碰高跟鞋
很多愛美的孕媽媽，平時喜歡穿高跟鞋就罷了，懷孕的時候也不忘穿高跟鞋，雖然看起來美美的，卻危害重重。
高跟鞋對於每個孕媽來說重心不穩，很容易摔倒；還會使重心更往後傾，使身體的曲線更加彎曲導致孕媽腰痠背痛；還會導致腹部用力，腹部血量減少的原因導致胎兒供血不足影響發育。
2、 平底鞋未必是最好的
很多孕媽懷孕期間選擇平底鞋，有些平底鞋的的構造是不適合孕媽穿的，行走不但起不到緩衝的作用，還會引起肌肉和韌帶的疲勞；長期穿平底鞋會導致孕媽的足底膜發炎和腳步各種不適。
3、 孕媽需要穿耐磨防滑的鞋子
下雨的時候，為了防止滑倒，孕媽需要穿耐磨度好和防滑的鞋子，在走路的時候有很好的支撐和摩擦力。
4、 鞋子必須要長於一個手指為好
懷孕的媽媽幾乎都會腳部會因為腹部的壓力增加而水腫，孕媽媽在這個特殊的時期就不要去繼續穿一些平時碼數的鞋子了，那樣會給腳帶來負擔，買鞋子也不需要買太大的鞋子，走路會拖拖拉拉的不舒服，很容易發生意外。如果孕晚期，自己的鞋子穿起來過小的話，直接穿拖鞋最好不過了。
穿一雙合適的鞋子對每個人來說都是十分的重要，我建議多買幾雙鞋子當備用，為了自己著想，孕期不要去委屈自己。
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