“我不做了，这一关太难了，我不会......”女儿生气的把ipad推了一下，站起来离开学习桌。我俩学习的桌子并列在一排，我继续我的事情，没接她的话。她每天有30关英语在ipad闯关，我试了一下30关要用1个小时的时间，她每天加上磨磨蹭蹭的时间大约要1个半小时。
知子莫若母，这一刻真实生气的原因主要2方面，一是因为此关单词超出了她的能力圈，二是快点完成任务，会有1小时的自由时间。
因遇到挑战，引爆了那一刻的小宇宙，瞬间消极情绪占了主导，用“我不会”来放弃和逃避。
不仅是孩子，我们每个人都会有积极情绪和消极情绪时刻，积极情绪占主导时，面对挑战，我们会沉着面对；但是，消极情绪占主导，就容易让人陷入“习得性无助”模式，认为自己就是不会、不行、自己就是失败者，容易自我放弃，还会找借口自我安抚。
- 科学向左，而我们有时会向右
恒河猴实验
心理学教授哈利.哈洛在1949年时，用8只恒河猴做了学习实验，把一个插销的装置放到笼子里观察猴子们的反应，打开这个装置需要3步，一是拔出插销，解开挂钩，最后掀开带链子的盖子。在没有任何奖励的情况下，猴子们兴致勃勃的玩起了这个装置，14天后，几乎每次都能在60秒内打开。
哈洛通过实验告诉我们：“完成任务取得的成绩就是内在奖励，”猴子对这个装置熟练的打开，仅仅是因为好玩，喜欢这么做，而完成任务的愉悦感就是奖励。
在激励伙伴时，我们常用哪些奖励方法呢？给奖励时是物质多还是精神奖励多？
激励孩子时呢，奖励看会电视？奖励看会视频？奖励零用钱？奖励买玩具？
我们把这样的奖励比喻为“胡萝卜加大棒”式的激励的话，这种方式是有效的，因为无数企业和家长都经历过；但是只是这样的激励没有激发自我愉悦感和自尊，所以，会有管用一阵子，不会是一直管用。
- 内在驱动力为高阶激励
在《驱动力》一书中也提到第一驱动力是生物性驱动力，比如吃饱饭，有衣穿；第二驱动力是外在动机，比如物质奖励或惩罚；第三驱动力是内在动机，人们想主导自己。
我们只有在完成了安身后才会去追求如何立命，生命只有一次，如何使用自己的这条命，这就是个人使命。在追求高阶立命阶段，启动内在驱动力，也就启动了每个人的“我愿意”。
安身阶段的奖励第一驱动力和第二驱动力，效果会更显著，“重奖之下必有勇夫”。但是，即便如此，人人都是追求被需求和被尊重的，所以，激励一个人需要启动我们的感知和洞察，采取合适的方式的激励，让使命感和自我愉悦发挥最大效用。
- 积极引导，克服挫折
《教出乐观的孩子》书中提到ABCDE疗法，引导孩子从消极情绪中走出，用积极情绪主导养成乐观孩子。想养出乐观孩子，家长就要先做个乐观家长，才会用乐观的方法引导孩子。
ABCDE疗法具体分三个步骤，第一步，教给孩子不要相信脑子里出现的第一个念头；第二步记录识别自己的ABC模式，找证据反驳自己；第三步，化解困境，想到最坏什么样，最好什么徉和可能发生的情况，制定应对计划。
比如，孩子英语考了70分，孩子情绪很失落，给自己贴标签说：“我就是英语学不好”，暂时自我放弃的消极状态，那家长就可以带孩子一起采用ABCDE疗法。
先让孩子记录下英语考了70分这件事A；再记下对自己的解释B；采用的做法C，比如放弃努力，家长带孩子分析消极情绪；再制定反驳，反攻计划。
拿女儿做英语这件事举例，等她离开桌子，平静下来后，我带她一起看她每天的学习记录，看着长长的学习记录，让她自己说出刚才的为什么生气？生气时自己在想什么？之前的学习中有没有遇到不会做的？自己有没有哪些遇到困难时自己成功解决的方法？通过一段情绪疏导，她自己说再试试，错了也没什么，反正自己能打败拦路虎。
于是，又回去坐下开始闯关，连续错过几关后，终于跨越障碍，很兴奋的告诉我自己打败了拦路虎，这一关闯过去了。你看，即便是孩子对自己也是有“掌控感”喜悦的，所以，用积极情绪引导孩子，可以帮助孩子面对困境时有一个好心态。
- 我愿意
做一件事情，不管是员工还是孩子如果是他愿意、喜欢，擅长的，不需要他人过多干预，就会“心流”状态出现。从全脑思维来看，擅用左脑思维的人，重视数据、逻辑、结果；而右脑思维擅长者会重视感受、情绪等，如何让他人发挥高效能，作为管理者就要有全脑思维逻辑，不仅考虑用人的绩效考核，也要洞察用人时的情感、情绪安放，任何物质抵不过三个字“我愿意”。
因此，启用愉悦感和自尊来激励他人跨越困境，掌控挑战是激励中的高阶激励。
