我家常做的汤,不加油,不放调料,鲜美极了,一周炖3次

我家常做的汤,不加油,不放调料,鲜美极了,一周炖3次

我很喜欢清淡的汤,做起来简单方便,不需要什么高深的厨艺,更不需要很多调料,只需食材本身的味道,纯朴但有内涵,是越品越醇的感觉。

从小妈妈就常做一种汤,干菜瘦肉汤,小时候喜欢是因为喜欢里面的肉,毕竟那时候不像现在,小孩子能吃肉还是觉得很幸福的。每年秋天,妈妈都会晒很多白菜干,秋日的阳光还很浓烈,焯水后的白菜2天就晒的干干的,然后一棵棵仔细的装起来收好。冬天到春天的这段时间里,妈妈就会隔三差五给我们煮干菜瘦肉汤,小火咕嘟咕嘟的,肉的醇香和白菜干的清香都会融合在一起,一次次征服了我的味蕾。

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小时候的食物决定了我们一生的饮食爱好,这个干菜瘦肉汤现在也是我们一家人常常做的,现在的我爱它,不仅是因为饮食习惯,更是因为它简单易做,用料极少,而且不放油不加调料,一点不腻,爱喝汤也不用怕胖,每天嚷着减肥的女生也可以放心食用。

尤其难得的是家里小朋友也喜欢,他可是个挑食鬼呀。简单易做,用料简单,食材常见,这才是我们老百姓最爱的家常美味。

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【干菜瘦肉汤】

食材:猪肉200克,白菜干2小棵,大葱1段,姜2片,盐4克。

做法:

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1、白菜干提前泡软,这些白菜干还是秋天的时候用奶白菜晒的,一棵只能晒出很少的量,这些是两棵,也是最后的两棵了,再想吃就要等今年秋天再晒一些了。

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2、所有食材处理一下, 用了瘦肉,做出来的汤清淡美味,却又很鲜美。瘦肉切成小块,泡软的白菜干清洗一下切成小段,葱切段,姜切片。

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3、肉块、姜片、葱段和白菜干放进锅里,加入足量的水,先大火煮开,用勺子撇去表面的浮末,盖上锅盖,转小火炖40分钟。

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4、炖好了,肉一点也不柴,并且和干白菜的味道融合在了一起,香味独特,加入盐调味,再煮几分钟。

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5、最后撒葱末,就可以开喝了,清爽的口感,一点也不会腻,我自己每次都能喝两碗。煮了一锅,一家三口全都喝的干干净净。

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小贴士:

1、肉不需要放太多,一定要用瘦肉哦,不然表面飘着油花,就太腻人了。

2、不需要加什么调料就很好喝了。

这个清淡低脂又好喝的干菜瘦肉汤您喜欢吗?欢迎文末交流。

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