本功一直在民間秘傳，少有人知。練之得法雙掌能發產生高溫，將薄紙燙至焦黃。再進一步雙掌發出的熱流能推動前面的物體，甚至有一定的摧毀能力。
練法介紹如下:
一.丹田功:寬衣解帶，盤膝坐好。雙掌提至胸前，掌心相對如抱球狀，做開合拉氣的動作至少五分鐘，能長更好。待到兩手氣感強烈時，兩手相疊按於腹部丹田處，意守丹田三十分鐘以上。
收功：一掌貼于丹田，另一掌覆於其上（男右掌在內，左掌在外，女反之）。以肚臍為中心，兩手向下向右再向上向左沿順時針方向按摩腹部，每三圈放大一次，漸放漸大，上至心窩下至恥骨兩側至腰側為限，共36圈。然後每三圈縮小一次，漸縮漸小，沿逆時針方向運行，最後收在丹田處，意念全身之氣漸漸收攏在丹田成團，然後發散至全身四肢百骸。兩手掌心對搓發熱、擦面。鳴天鼓36通；叩齒36通；將口水咽入丹田。然後再緩緩起立步行片刻即可。
二.運氣
此功是在丹田功的基礎上，將氣運行於全身各部位。此功必須練丹田功氣足後（最好通小周天後）才可練習。
練法:深吸一口氣，引氣達丹田，繞臍部一週，然後引氣從丹田出發——左小腹——左腿——左腳掌。再由腳掌——左腿——左小腹——歸丹田。然後再由丹田——右小腹——右腳——腳掌——右腿——右小腹——歸丹田。接著引氣繞臍一週歸丹田。再由丹田——上腹部分兩支，一支循上腹部——左乳——左臂——手掌——左臂——左乳——上腹部，另一支循上腹部——右乳——右臂——手掌——右臂——右乳——上腹部和另一支氣匯合後復歸丹田。如此運氣十分鐘。
三.合掌運氣
當全身之氣經過上一步，彙集于丹田之後。將雙手在胸前合掌如拜佛狀，靜坐片刻，待心平氣和後，引氣由丹田——上腹部分兩股一支經——左乳——左臂——左掌心，另一支經右乳——右臂——右掌心。當兩股氣通過掌心相遇時，即會立即產生熱感。待功力強時合掌運氣產生的熱感甚至能使薄紙焦黃。
四.運氣發掌
待雙手合掌練至火熱時，感覺到雙掌火辣辣時，分開雙掌向前推出，讓掌心的熱流向前發放，身前可懸一薄紙，意用掌心的熱流焚化薄紙。如練習到家，雙掌推出時雙掌的內功熱流可隔空使身前的薄紙焦黃，能推動身前的物體，更進一步甚至雙掌的熱流會帶有一定的摧毀能量，隔空毀物。
注:雙腿也可以按上法練習，能練出高深的腿功。
上述功做完，按丹田功的收功法收功。收功後要散步數分鐘。
