dddddddc_
內心痛苦也許是對自己無能的一種表現。不管是關於哪種事情上的痛苦都不要有太多的糾結與過多的沉浸在其中 而是要靠自己走出來。
難受痛苦都是自己的，別人幫不了你，也替你解決不了。所有內心深處的各種情緒、無論是誰都是要靠自己去化解的。內心痛苦的來源都是對生活來自於外界對自身的打壓，想要化解首先必須要讓自己心平氣和，不要過於多想，把注意力集中在別的事件上，比如聽音樂、與好久不見的好友一起逛街壓馬路，看電影或者是各種聊……來緩解讓自己放鬆、適當放下痛苦的來源，也不能龜縮逃避，就當給自己的心靈緩緩勁放放假。
生活人生是自己！沒必要為了一些糟糕的人或爛事讓自己內心苦不堪言。要與自己和解與世界和解，好好生活要熱愛生活，努力提升自己，過程中雖然苦了一點，但當你走過一半路程回頭再看的時候，時間就是最好的證明，你內心的痛苦早已經化解，變成動力推著你的腳步前進！那些爛人爛事內心的痛苦再也無法控制與你牽制與你，你會成為一個不一樣的自己與自己和平共處，更好更積極向上的努力生活，世界會為你開路。未來是自己的所以請好好對待自己，照顧好自己的心情上路吧！
進擊的鹹魚樂
每個人都是在痛苦與矛盾中生活，人間沒有天堂，每個人都在掙扎與解脫中抉擇！
生容易，活容易，生活不容易。痛苦是一種情緒，是一種心裡不夠強大，心態不夠樂觀的自虐。痛苦往往源於自身能力的不足，對負面信息的過度偏向，而忽略了好的一面。
人在面對困難的時候都會產生“應對與逃避”的選擇。而一遇到問題逃避的只會缺乏應對能力。天長日久自身價值降低，造成心裡壓力，內心痛苦。
怎麼改變呢？
人最大的敵人是自己，沒有人是完美的，承認自己的弱點，樂於接受別人建議，從挫折中吸取經驗教訓，讓自己強大。金無足赤人無完人，堅持信念保持心境開朗快樂永存。
心裡不要封閉自己，有時候關閉了心門，就是關閉了生門。君子坦蕩蕩，小人常慼慼。我們內心堆了太多煩惱，塵埃，改變了思維模式，才能離開痛苦的輪迴！
人心裡有陽光，雨天也是一種浪漫。心裡下著雨，晴天也是一種陰霾。人快樂不快樂看心情，心情好不好看心態，人生不如意十之八九。快樂的人不是沒有痛苦，只是他們練就了一顆強大的心，而不被痛苦所左右。擁有了強大的內心就不是生活左右你，而是你駕馭生活。
所以讓自己強大起來吧，樂觀，自信，陽光遠離痛苦，和痛苦說拜拜！
修養明道
內心太痛苦了怎麼辦？簡單到人熙的地方，大聲喊或哭出來了，哭過了就釋放了！
