很多人的想法都会有阴暗的一面，甚至是非常阴暗的一面，很多学员都有过类似的问题，比如面对比自己优秀的人，充满了嫉妒之心，这就是很典型的阴暗面。
有些人看不到别人比自己好，看到比自己好的就会容易自卑，有的人会对伤害过自己的人充满怨恨，自己没有办法处理，只能在心里阴暗着，甚至去诅咒别人
还有的人是在一些竞争环境中，会产生阴暗的想法
有的人在遇到事情的时候，不管自己真委屈还是假委屈（假委屈，明明是自己的过错，反而弄的自己很委屈），都去找一个别人的问题，去很阴暗的去思考别人
其实很多阴暗的想法的个根本缘由是自己为了一些心理舒服，因为只有阴暗的自己表现出来，自己的阴暗的去想别人，想事情，自己才会舒服一点。
每个人活的都是感受，人是由身，心，言，行，思等基本元素组成，这里核心的因素的是内心感受，所以每个人不管是自主的还是不自主的
都是在用不同的方式，追求自己的内心舒服，比如通过骂人，比如通过吵闹，比如通过大喊大叫，最终的结果都是为了发泄自己，让自己变得更舒服
同样，有阴暗的想法也是这个目的，实际上就是让自己舒服舒服而已，既然找到了核心，那么出现内心阴暗的想法就很容易处理了。
第一：一定要能够觉察到自己的状态
清醒的问题，大部分不觉醒的人是不清醒的，所以是无法察觉到自己的状态的
如果不想被阴暗的一面控制，首先就要做到觉察自己，觉察自己的状态，觉察自己的想法
一旦能够觉察自己的状态就可以很快的从一种所谓的“迷失”状态里走出来。
第二：更客观的去认识事实
阴暗的想法更多的是源于自己念头，大多数是情绪化的，是自己被情绪控制的状态的，这个时候对客观事实认识是不清晰的
是存在很大的主观因素，以及主观评判在里，所以这个时候自己的评判是非理性的
让自己跳脱事情和情绪本身，从而更客观的认识事情的原貌，回归到基础的事实上，这个时候要排除自我的主观影响
比如别人比你优秀，客观的去认识事实，去承认事实。
第三：重新去建立新的认识，找到新的契机
任何事物都有多面性，这种多面性，也就代表了你曾经的那种阴暗是正常的，是一面，那肯定还有另外的一面，或者是另外的几面
如果你能够找到更积极的那面，自己阴暗的想法就能够得到很大的改变。
第四：从内在寻找自己的成长
有阴暗想法的人多数都是弱小的人
因为如果自己内心足够强大，能力足够强大，即便是遇到事情，也能通过智慧去处理，去化解，而不是非要在那里，用阴暗消极的想法去想别人，才能让自己获得一丝的心理舒服
不断的提升自己核心竞争力
不断的提升自己内心强大力
不断提升自己处理事情的能力
不断提升自己解决问题的能力
不断提升自己家庭经营的能力
不断提升自己职场生存的能力
当自己真正成长起来，即便自己真的受了委屈，自己也是可以去处理的，去把事情处理好，而不是非把所有的事情都放在心里，都用自己阴暗去思考这个世界。
最后提醒，长期心里阴暗的人，是悲哀的，是悲剧的，缺少了阳光不说，在自己 内心阴暗的同时，自己是处在一种不健康的状态里，长此以往就会演变成，情绪问题，心理问题，甚至更严重化。
这个世界很美，虽然到处充斥着不公平
但，这并不影响你，活的真正的开心，活的真正的舒服
