為什麼秋季 眼睛容易幹？
十月份氣溫開始一點一點下降，天氣也漸漸乾燥起來。最先受到影響的不僅僅是我們的呼吸道，還有我們的眼睛。
秋季眼睛經常會出現不適感，乾澀、痠痛、視力下降。部分人眼部疾病也發作的比較明顯。那麼我們應該怎麼做，才能緩解季節帶來的眼睛乾澀的影響呢？
秋季護眼小妙招
1、保持室內空氣乾淨、溼潤。
多開窗通風能有效、直接改善空氣質量。常開門窗換氣，汙濁空氣被置換，病毒、病菌也難以在固定空間內、滋生與繁殖。病菌減少了，對眼睛的傷害也會隨之減少。
2、加溼器適當用。
使用加溼器也要合理，不能一直開著要適當休息，同時要定期洗乾淨，否則會很容易讓細菌通過空氣傳播的。加溼器中的水也要經常換，否則對空氣也是不好的。
3、定期收拾屋子。
室內環境乾燥雖然不像夏天滋生細菌那麼快，但是秋風經常會把灰塵吹得到處都是，要定期打掃衛生。另外，家裡可以適當擺放一些綠植，防止空氣乾燥。
4、多喝溫開水。
低溫開水,是將燒開的水涼到25℃左右。這種水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性質與人體細胞液非常接近，最易滲入細胞被人體吸收。經常飲用溫開水,能提高人體免疫力，緩解眼乾澀，保持皮膚水分,使人容光煥發。
5、多喝降火茶。
除了平時常提到的富含維C的食物之外，秋季也是開始喝養生茶的季節，多喝一些對眼睛有益的茶，不僅能補水，還能防止眼乾燥。
來源 | 健康氣象
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